Guest
Девочки, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые тренировки! ✅ Я в других соц сетях: ▫️ Instagram* - ▫️ Telegram канал- ▫️ ВКонтакте группа - ▶︎ БЕСПЛАТНЫЕ гайды «-5кг быстро и легко», «плоский живот», «красивая попа», «здоровая спина»: ------- 🔥На этой домашней жиросжигающей тренировке нам нужны будут гантели, утяжелители либо бутылки с водой. За 20 минут от начала и до конца мы сделаем мощные упражнения, сожжем калории и запустим окисление жиров! Подходит для любого возраста, новичкам и тренирующимся. Ориентируйтесь на свое самочувствие. Ну что, погналиии юхууу! На тренировке: - 20 минут - 2 круга - 5 упражнений Выполняем упражнения в своем темпе и по своим силам, пьем воду небольшими глотками между упражнениями. 🥗Максимальный и быстрый эффект будет заметен при соблюдении сбалансированного питания в рамках допустимой калорийности. 👉🏻Как вам тренировка? Какое упражнение было самое сложное? Пишите свои ощущения в комментариях! ------- *Компания Meta запрещена на территории РФ
