Guest
Если парализовало руку после инсульта, то не понятно с чего начинать её восстановление. Ведь нет ни движений, ни чувствительности. Есть специальные упражнения, которые восстановят руку с нуля. Отправляясь в центр реабилитации после инсульта мы ждем, что нас там восстановят и через месяц мы вернемся домой подвижными, бодрыми и сильными. Но так не получается и не потому, что центр хреновый или специалисты плохие. Просто это не возможно. Для восстановления придётся заниматься самому и это не быстро. Вот простые и проверенные упражнения, для самостоятельных занятий дома. С них можно начать восстановление парализованной руки. Показывает специалист по домашней реабилитации Валерий Шешенин. Первое упражнение не только разработает руку. Оно научит вставать и удерживать равновесие. В нём придется делать хлопок. Он нужен для того чтобы научиться одновременно и рукой двигать и сохранять равновесие с опорой на одну руку. Почти у всех после инсульта есть спастика в руке. Редкая дрянь. Она сжимала кисть в кулак. Предмет который мне впихивали в руку я удерживал мертвой хваткой. А вот отпустить его, разжав пальцы я не мог. Самое трудное научиться их РАЗГИБАТЬ. Мне удалось полностью избавиться от спастики Посмотрите одно из упражнение, которое мне помогло. Для этого упражнения я использовал не пластиковый стаканчик, а пустой, спичечный коробок. Без разницы, что вы выберете. Главное чтобы предмет был очень легким. Потому что первые движения парализованной руки еле заметные. С легкой вещью вы сразу их увидите, как только они получаться))) Следующее упражнение для парализованной руки покажет реабилитолог Максим Никитин Чтобы двигаться вперед в восстановлении, я постоянно усложняю упражнения. Если буду повторять одно и тоже сотни раз, то научусь только этому одному. Но для полного восстановления нужно научиться разным движениям. Поэтому следующее упражнение усложнённое. Максим Никитин сказал мега важное правило - ИСПОЛЬЗУЙ или ПОТЕРЯЕШЬ. Объясняю о чём речь… После инсульта моя левая рука была парализована. Чувствительность - НОЛЬ Подвижность - НОЛЬ Через несколько месяцев упорных занятий - появились микро движения. Понял, что для восстановления руки мне понадобиться лет 300))) Решил - с левой заниматься бесполезно, буду учиться делать всё правой. Не вздумайте повторять эту дурь. Это большая ошибка, которая приведет к тому, что парализованная конечность останется такой навсегда. К счастью моя Жена Лена знала правило ИСПОЛЬЗУЙ или ПОТЕРЯЕШЬ и его применяла. Например. -Когда я учился ходить на ходунках она приматывала мою левую руку к ручке ходунков. -Когда начал ходить с лыжными палками, одевала на висящую руку темляк от палки и я волочил ее за собой. -Когда пробовал пользоваться планшетом, Лена клала мою левую, бесполезную руку на него, чтобы прижимать. То есть не смотря на бесполезность левой руки мы втягивали ее в упражнения и повседневную жизнь. Результат феноменальный. Левая рука восстанавливается. Правда на это ушло 5,5 лет. Но это стоит того))) Это все были полезные упражнения которыми можно восстановить парализованную после инсульта руку. Но бывают и вредные. От которых становиться хуже. Я такие делал. Потому, что не знал об их вредности. А Вам это не грозит, смотрите и будете защищены от ошибок. Про спастику реабилитологи Максим Никитин и Валерий Шешенин расскажут в следующем видео. Подписывайтесь на Инсульт Блог. Вы не пропустите самое важное для Вашего восстановления. И вообще вместе восстанавливаться и быстрее и эффективнее))) ВСЁ)))
