Активное отведение/аддукция пальца v2

Сядьте прямо перед столом. Положите руку на стол так, чтобы локоть был согнут, а ладонь обращена вперед. Разведите пальцы и большой палец как можно дальше, прежде чем снова соединить их. Старайтесь держать локоть, плечо и тело неподвижными во время упражнения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Потягивание #Приведение #Взрослый #Начинающий #Кровообращение #Кисть_и_пальцы #Самостоятельный #Мобилизация_суставов #Моторика___мелкая #Подготовка_к_движению_разминка #Сидение___стул #Сила #Стол