Упражнения. Как убрать боль в ягодице в домашних условиях

Сильная, ноющая боль в ягодице? Трудно долго сидеть? Чувствуете зажатие? Такая боль - это результат спазмирования грушевидной мышцы, которая охватывает ягодицы и помогает бедрам двигаться. Чтобы избавиться от боли и укрепить грушевидную мышцу рекомендуем выполнять небольшой комплекс упражнений для дома. Как упражнения помогут? 1. Мягкое вытяжение зажатой мышцы поможет ей расслабиться. 2. За счет расслабления уйдет и боль. 3. Улучшится кровоток и питание в тканях. Наши контакты: Сайт: Instagram: Facebook: email: @ Тел. 38 (098) 988-22-98 Наши центры кинезитерапии «Здоровий рух»: Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210 ПН-СБ: 8:00-21:00 Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211 ПН-СБ: 8:00-21:00 Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201