Ягодичный сет

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Jun 2022

36,145 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Чтобы отлично прокачать ягодичные машцы, выполните 3-4 круга упражнений: Выпады боковые по 20 раз Выпады назад по 15 раз на каждую ногу Прыжки «Скейтер» 30 раз Ягодичный мост по 15-20 раз на каждую ногу

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TGJxaENGUE12WllTUlRDNkZDRHR2QjlqZXBuZEVBUThCdlpBOUF4SGxaTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Защемило СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ: Срочно делайте упражнения дома

3 months ago

00:08:29

Защемило СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ: Срочно делайте упражнения дома

1 90%

ТОП-3 упражнения для МАКСИМАЛЬНОЙ прокачки ягодиц дома

3 months ago

00:10:12

ТОП-3 упражнения для МАКСИМАЛЬНОЙ прокачки ягодиц дома

1 40%

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22

3 months ago

00:14:13

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22

5 40%

ТОП-3 упражнения для ЯГОДИЧНЫХ мыщц! Силовая тренировка для ягодиц

3 months ago

00:16:49

ТОП-3 упражнения для ЯГОДИЧНЫХ мыщц! Силовая тренировка для ягодиц

13 84%

РАЗМИНКА & АКТИВАЦИЯ НОГ И ЯГОДИЦ перед тренировкой на низ тела или бегом // Улучши результат 6 мин

3 months ago

00:07:54

РАЗМИНКА & АКТИВАЦИЯ НОГ И ЯГОДИЦ перед тренировкой на низ тела или бегом // Улучши результат 6 мин

5 14%

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

3 months ago

00:36:31

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

1 73%

Укрепляем ЯГОДИЦЫ без оборудования ТОП-3 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения на ягодицы для новичков

3 months ago

00:05:31

Укрепляем ЯГОДИЦЫ без оборудования ТОП-3 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения на ягодицы для новичков

3 10%

Упражнение от боли в пояснице для начинающих!

3 months ago

00:09:43

Упражнение от боли в пояснице для начинающих!

1 66%

Что нужно знать массажисту об анатомии ягодичных мышц Заславский Егор

3 months ago

00:23:55

Что нужно знать массажисту об анатомии ягодичных мышц Заславский Егор

1 53%

ВСЕ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ТАЗЕ! Мастер-класс. Часть 2

3 months ago

00:20:38

ВСЕ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ТАЗЕ! Мастер-класс. Часть 2

1 68%

Утренняя зарядка на НИЗ ТЕЛА, которую 100% должна попробовать каждая женщина | Начни УТРО с ЭТОГО

3 months ago

00:19:13

Утренняя зарядка на НИЗ ТЕЛА, которую 100% должна попробовать каждая женщина | Начни УТРО с ЭТОГО

1 27%

Упражнения для ЯГОДИЦ без нагрузки на КОЛЕНИ

3 months ago

00:10:25

Упражнения для ЯГОДИЦ без нагрузки на КОЛЕНИ

1 36%

Защемление седалищного нерва. Острая фаза

3 months ago

00:19:05

Защемление седалищного нерва. Острая фаза

1 14%

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

3 months ago

00:05:41

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

1 26%

Круглые и упругие ягодицы за 20 минут - ЙОГА для ягодиц с Михаилом Швецовым

3 months ago

00:22:58

Круглые и упругие ягодицы за 20 минут - ЙОГА для ягодиц с Михаилом Швецовым

4 71%

Как накачать Ягодицы, а не Ноги

3 months ago

00:07:26

Как накачать Ягодицы, а не Ноги

13 13%

Мышцы нижней конечности / Muscles of the lower extremity

3 months ago

01:01:31

Мышцы нижней конечности / Muscles of the lower extremity

1 15%

Защемление Седалищного Нерва: Причины Острой Боли | Как Лечить и Избежать Осложнений

3 months ago

00:20:00

Защемление Седалищного Нерва: Причины Острой Боли | Как Лечить и Избежать Осложнений

1 29%

Мария Бархударова KICK ASS 6 эффективных упражнений для ваших ягодиц

3 months ago

00:20:20

Мария Бархударова KICK ASS 6 эффективных упражнений для ваших ягодиц

5 21%

Тренировка на ягодицы за 20 минут. Тренировка на ягодицы дома БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ПРЫЖКОВ!

4 months ago

00:21:18

Тренировка на ягодицы за 20 минут. Тренировка на ягодицы дома БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ПРЫЖКОВ!

1 93%

Выпирает ЖИВОТ, гиперлордоз, недержание мочи и боль в пояснице Всё из-за ЭТОЙ мышцы

4 months ago

00:11:29

Выпирает ЖИВОТ, гиперлордоз, недержание мочи и боль в пояснице Всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 8%

Лимфодренажная Тренировка | Активация лимфатической системы - Сделай это и убери отеки быстро!

4 months ago

00:15:32

Лимфодренажная Тренировка | Активация лимфатической системы - Сделай это и убери отеки быстро!

1 33%

ТРЕНИРОВКА с акцентом на ягодицы, руки,пресс. От дряблости и проблемных мест.

4 months ago

00:21:44

ТРЕНИРОВКА с акцентом на ягодицы, руки,пресс. От дряблости и проблемных мест.

9 24%

4 эффективных упражнения от доктора. Избавьтесь от боли в пояснице и крестце.

4 months ago

00:13:48

4 эффективных упражнения от доктора. Избавьтесь от боли в пояснице и крестце.

1 85%

0 Comments

Guest