Урок третий. Мария Чиж. Осанка | Растяжка | Баланс

Uploaded By: Myvideo

Published on

11 Mar 2024

9 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

#балет #урокбалета #КлассыБольшого #ballet #balletschool Необычный разогрев стоп: в прямом смысле до кончиков пальцев, позволит вам уверенно стоять на ногах даже в пятой позиции. Упражнения для спины укрепят мышцы и подчеркнут вашу осанку. Упражнения: 00:39 - Разминка стоп 01:35 - Разогрев суставов и подколенной связки 02:42 - “Бабочка“ и наклоны к полу 03:33 - Растяжка передней поверхности бедра на колене 04:30 - Растяжка передней поверхности бедра в шпагате 05:00 - Разогрев мышц спины 06:01 - Прокачка мышц спины 07:07 - Комбинация Plie 08:59 - Battements Tendus 10:04 - Комбинация Port de bras

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TExTMGdkL1RRUzQ1OFR3N1NLL1E0MVMvd3pQNlc5T2ZUUVhVSzg1ZUwwbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Открытое нулевое занятие Магия моделирования

14 minutes ago

01:00:30

Открытое нулевое занятие Магия моделирования

1 60%

3 вопроса. 39 серия. Держава смерти Причащать некрещёных Блиц: Персонализм, огонь, Септуагинта

1 hour ago

00:45:11

3 вопроса. 39 серия. Держава смерти Причащать некрещёных Блиц: Персонализм, огонь, Септуагинта

42 51%

Курс английского языка. Фразовые глаголы HAVE OUT, HAD OUT, HAS OUT: их значения и примеры использования

2 hours ago

00:12:24

Курс английского языка. Фразовые глаголы HAVE OUT, HAD OUT, HAS OUT: их значения и примеры использования

1 37%

Курс английского языка. Фразовые глаголы HAVE IN, HAD IN, HAS IN: что они означают и как правильно использовать

2 hours ago

00:13:26

Курс английского языка. Фразовые глаголы HAVE IN, HAD IN, HAS IN: что они означают и как правильно использовать

1 65%

Курс английского языка. Фразовые глаголы HAVE UP, HAD UP, HAS UP: как их понять и использовать

2 hours ago

00:13:19

Курс английского языка. Фразовые глаголы HAVE UP, HAD UP, HAS UP: как их понять и использовать

1 84%

Новости с Тонкого плана. Прогноз по 3 мировой войне

3 hours ago

02:45:40

Новости с Тонкого плана. Прогноз по 3 мировой войне

1 51%

Герб Священного Пламени #1 Клирики

4 hours ago

00:31:14

Герб Священного Пламени #1 Клирики

1 49%

Соболь NN 44 разозлится, Lada Niva освежилась, Chery, Omoda и КамАЗ подешевели Новости недели 286

4 hours ago

00:20:36

Соболь NN 44 разозлится, Lada Niva освежилась, Chery, Omoda и КамАЗ подешевели Новости недели 286

1 19%

Гипноз (занятие 16) _ Ослабление или профилактика истерических состояний _ Цели гипнотерапии

5 hours ago

00:14:28

Гипноз (занятие 16) _ Ослабление или профилактика истерических состояний _ Цели гипнотерапии

6 95%

Завещание Пушкина. Сказка о Золотом петушке: секты, числа, уроки

6 hours ago

00:29:01

Завещание Пушкина. Сказка о Золотом петушке: секты, числа, уроки

1 68%

Чё Происходит #238 | Расследование ФБК о Невзлине, дебаты Трампа и Харрис, аналог Ютуба в Беларуси

6 hours ago

02:26:31

Чё Происходит #238 | Расследование ФБК о Невзлине, дебаты Трампа и Харрис, аналог Ютуба в Беларуси

1 27%

Новости Камчатки за 16 сентября 2024 года

7 hours ago

00:24:40

Новости Камчатки за 16 сентября 2024 года

39 66%

8 способов связи с Предками . Сила Рода и как ее восстановить

8 hours ago

00:09:10

8 способов связи с Предками . Сила Рода и как ее восстановить

1 40%

ВСТУПЛЕНИЕ к 3-ему блоку серии Учимся читать Коран по-арабски - ТАДЖВИД

9 hours ago

00:09:41

ВСТУПЛЕНИЕ к 3-ему блоку серии Учимся читать Коран по-арабски - ТАДЖВИД

1 57%

Мышца приводящая большой палец стопы. Анатомия в 3D, тесты, упражнения.

15 hours ago

00:10:37

Мышца приводящая большой палец стопы. Анатомия в 3D, тесты, упражнения.

1 54%

ТРИ главных ошибки Нарцисса

18 hours ago

00:10:43

ТРИ главных ошибки Нарцисса

1 12%

Гарик Харламов про США: наказания в школах Америки, буллинг, гипермаркеты в 90-х | Skyeng

19 hours ago

00:27:24

Гарик Харламов про США: наказания в школах Америки, буллинг, гипермаркеты в 90-х | Skyeng

1 11%

Перенос дизаина из Figma в Adalo, 3-и урок

22 hours ago

00:15:14

Перенос дизаина из Figma в Adalo, 3-и урок

17 9%

Отзыв Татьяны Бабарыкиной по курсу Дизайнер интерьера с нуля до 100

22 hours ago

00:08:21

Отзыв Татьяны Бабарыкиной по курсу Дизайнер интерьера с нуля до 100

17 87%

КОЛОКОЛА как нам нагло врут историки! 5 фактов разоблачающих официальную версию

1 day ago

00:13:09

КОЛОКОЛА как нам нагло врут историки! 5 фактов разоблачающих официальную версию

1 52%

От первого лица: Школа! НОЧЬ в ЗАКРЫТОЙ ШКОЛЕ ! Вызвали ПИКОВУЮ ДАМУ! | ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА

1 day ago

00:08:20

От первого лица: Школа! НОЧЬ в ЗАКРЫТОЙ ШКОЛЕ ! Вызвали ПИКОВУЮ ДАМУ! | ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА

17 55%

От первого лица: Школа! СОРВАЛИ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ОДНОКЛАССНИКА ! | ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА

1 day ago

00:08:02

От первого лица: Школа! СОРВАЛИ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ОДНОКЛАССНИКА ! | ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА

20 13%

ЙОГА С АКЦЕНТОМ НА ПОЕЧИ И ГРУДНОЙ ОТДЕЛ

1 day ago

00:21:53

ЙОГА С АКЦЕНТОМ НА ПОЕЧИ И ГРУДНОЙ ОТДЕЛ

14 21%

Падение Путина и Третья Мировая Таро и Пророчества Величайших Провидцев о 21 Сентября

1 day ago

00:17:57

Падение Путина и Третья Мировая Таро и Пророчества Величайших Провидцев о 21 Сентября

1 29%

0 Comments

Guest