Техника Отпустить всё. Часть 1.

Другие семинары НИЦ с тайм-кодами: #heading= 0:00 Медитация. 20:56 Повторение пройденного. Три завета Гараба Дордже. Комментарий Дуджома Ринпоче. Комментарий Патрула Ринпоче. 24:00 Техника “Отпустить всё“ (Дэниел Браун - Указывая великий путь. Махамудра: этапы медитации, стр. 437). 3) Не думай о том, медитируешь ты или нет. 4) Не думай о том, что будешь счастлив, если ум будет пребывать в состоянии покоя, или о том, что будешь несчастен, если вовлечёшься в усложнения. 5) Далее, не позволяй возникать обусловленной подобными мыслями искусственной активности – такой как попытки способствовать или предотвращать что либо. 6) Вместо этого оставайся в расслабленном, спокойном состоянии – так, чтобы ум пребывал сам по себе. 33:26 Вопрос: что делать если проявляется привязанность и цепляние? 7) 35:47 Затем реши, что не будешь отвлекаться ни на что другое, кроме этой [одной-единственной позитивной мысли]. 8) Оставаясь на этой позиции, сохраняй [это достигнутое состояние], и так придёшь к великому покою. Что такое покой. 40:13 Посвящение отпечатков заслуг.