Утренняя зарядка, Короткая практика йоги,Хатха-йога, йога для похудения

Легкая и в то же время динамичная 16 минутная практика поможет для: — Активация симпатики (Сурья Намаскар помогает взбодриться и проснуться) — Качественная проработка, вытяжение мышц всего тела — Прилив бодрости и энергии Сурья Намаскар «Приветствие Солнцу»— один из самых известных комплексов хатха-йоги,существует множество интерпретаций и я покажу самую простую и доступную,даже если вы НИКОГДА НЕ ЗАНИМАЛИСЬ ЙОГОЙ🙌🏻 Скорее вставай на коврик и сохраняй себе практику, чтобы выполнять каждое утро☀️🧘🏻‍♀️ В моем инстаграм канале @ вы можете найти занятие на МФР ролле и «марафон» коротких практик для офисных работников и тех, кто мало активен в своей повседневной жизни❤️