Упражнения от варикоза | Йога дома для начинающих

Эффективный комплекс упражнений для профилактики и лечения варикозного расширения вен. ▶ 00:57 - 02:03 Поза Ветра | Апанасана ▶ 02:03 - 03:08 Поза вытянутых вверх ног | Урдхва Празарита Падасана ▶ 03:08 - 04:15 Поза угла лежа с опорой на стену | Супта конасана у стены ▶ 04:15 - 05:20 Поза гирлянды лежа у стены | Маласана лежа у стены ▶ 05:20 - 06:27 Поза счастливого ребенка | Ананда Баласана ▶ 06:27 - 07:32 Складка лежа с согнутыми ногами | Супта Пашчимоттанасана ▶ 07:32 - 08:43 Поза ушей между коленями | Карнапидасана ▶ 08:43 - 09:42 Поза Ветра | Апанасана ▶ 09:42 - 10:50 Плечевая стойка у стены | Саламба Сарвангасана ▶ 10:50 - 11:50 Поза Ветра | Апанасана ——————————————————————— ♥ ♥ Vkontakte - ♥ Instagram - ♥ Facebook - ♥ Google