Шпагат - эффективные упражнения. Видео 10. Прогиб и наклон для задней поверхности ног.

Uploaded By: Myvideo

Published on

19 Apr 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Шпагат - эффективные упражнения. Прогиб и наклон для задней поверхности ног. Фишка №10 - не стандартная последовательность выполнения стандартных асан. Пасчимоттанасана - пурвоттанасана. Только наоборот. Пурвоттанасана (обратная планка) делается первой, а после напряжения расслаблено выполняется пасчимоттанасана (наклон к прямым ногам). Напишите, есть ли разница между выполнением наклона до и после обратной планки. Начало истории можно посмотреть: или или

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TE9EQ3VMaFZiWjFHSmJLelFUcEREVGM2UDdITjRnWGREWUx2UDhxbFNBUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

СБЕГАЮ ПО ВЕРЁВКЕ ИЗ ДОМА ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!

15 minutes ago

00:21:31

СБЕГАЮ ПО ВЕРЁВКЕ ИЗ ДОМА ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!

64 58%

EdisonPts СБЕГАЮ ПО ВЕРЁВКЕ ИЗ ДОМА ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!

54 minutes ago

00:21:31

EdisonPts СБЕГАЮ ПО ВЕРЁВКЕ ИЗ ДОМА ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!

678 64%

Веревка своими руками

1 hour ago

00:07:45

Веревка своими руками

222 52%

Відео від Ростов-на-Дону | 33 шпагата | растяжка и фитнес

3 hours ago

00:00:16

Відео від Ростов-на-Дону | 33 шпагата | растяжка и фитнес

20 88%

УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ДОМА 5 СПОСОБОВ СЕСТЬ НА ШПАГАТ

4 hours ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ДОМА 5 СПОСОБОВ СЕСТЬ НА ШПАГАТ

1 72%

КЕРХЕР ДЛЯ ОКОН ЛЕРУА МЕРЛЕН ЦЕНА

4 hours ago

00:01:23

КЕРХЕР ДЛЯ ОКОН ЛЕРУА МЕРЛЕН ЦЕНА

1 61%

ТРЕНИРОВКА БОЕВОЙ РАСТЯЖКИ РАСТЯЖКА НОГ УПРАЖНЕНИЯ В КАРТИНКАХ

6 hours ago

00:01:42

ТРЕНИРОВКА БОЕВОЙ РАСТЯЖКИ РАСТЯЖКА НОГ УПРАЖНЕНИЯ В КАРТИНКАХ

1 19%

Відео від На Шпагате - студия растяжки Москва

6 hours ago

00:00:50

Відео від На Шпагате - студия растяжки Москва

77 24%

СБОРНИК УПРАЖНЕНИЙ СТРЕТЧИНГ

7 hours ago

00:01:42

СБОРНИК УПРАЖНЕНИЙ СТРЕТЧИНГ

2 59%

Народные средства мыть окна Лучшее средство для мытья окон отзывы

8 hours ago

00:01:23

Народные средства мыть окна Лучшее средство для мытья окон отзывы

1 18%

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ОКНОМОЙКОЙ ТЕЛЕСКОПИЧЕСКОЙ ОТМЫТЬ ОКНА БЕЗ РАЗВОДОВ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

11 hours ago

00:01:23

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ОКНОМОЙКОЙ ТЕЛЕСКОПИЧЕСКОЙ ОТМЫТЬ ОКНА БЕЗ РАЗВОДОВ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

2 55%

Рекорд России. Самый длинный шпагат (467м, 321 чел)

11 hours ago

00:00:37

Рекорд России. Самый длинный шпагат (467м, 321 чел)

1 61%

Тракер Групп

12 hours ago

00:02:36

Тракер Групп

83 87%

Відео від NO FEAR | Прыжки с веревкой | Ростов-на-Дону

12 hours ago

00:00:23

Відео від NO FEAR | Прыжки с веревкой | Ростов-на-Дону

3.3K 24%

Синдром восьмиклассника-веревка на шее(speed up)

15 hours ago

00:03:04

Синдром восьмиклассника-веревка на шее(speed up)

4 90%

Как растянуть мышцы под коленом для шпагата Как сесть на шпагат с нуля в 15 лет

15 hours ago

00:01:42

Как растянуть мышцы под коленом для шпагата Как сесть на шпагат с нуля в 15 лет

7 94%

РАСТЯЖКА ШПАГАТА НА СПИНЕ

17 hours ago

00:01:42

РАСТЯЖКА ШПАГАТА НА СПИНЕ

1 77%

Реклама Volvo с Ван Даммом, шпагат грузовики

23 hours ago

00:00:45

Реклама Volvo с Ван Даммом, шпагат грузовики

2 85%

Чем отмыть стеклопакеты

23 hours ago

00:01:22

Чем отмыть стеклопакеты

1 37%

Обзор покупок. Веревка подвесная для кемпинга. Натяжной шнур с карабином,. Держатель для балонов. Чехол для походных мелочей

1 day ago

00:11:59

Обзор покупок. Веревка подвесная для кемпинга. Натяжной шнур с карабином,. Держатель для балонов. Чехол для походных мелочей

12 5%

Шарик из веревки - елочная игрушка своими руками)) Новогодние украшения в экостиле.

1 day ago

00:02:04

Шарик из веревки - елочная игрушка своими руками)) Новогодние украшения в экостиле.

3 77%

МК Новогодний колокольчик

1 day ago

00:15:37

МК Новогодний колокольчик

44 13%

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ДЕНЬ 5. Вытяжение задней поверхности бедра. 45 минут

1 day ago

00:47:01

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ДЕНЬ 5. Вытяжение задней поверхности бедра. 45 минут

89 88%

МАГНИТНАЯ ЩЕТКА ОТЗЫВЫ ЦЕНА ВЫМЫТЬ ОКНА НА БАЛКОНЕ

1 day ago

00:01:23

МАГНИТНАЯ ЩЕТКА ОТЗЫВЫ ЦЕНА ВЫМЫТЬ ОКНА НА БАЛКОНЕ

2 9%

0 Comments

Guest