КАК ХУДЕТЬ БЕЗОПАСНО _ эндокринолог Наталья Фабричная

Диета — это режим питания, в соответствии с которым необходимо снижать потребление некоторых продуктов в рационе. Она может быть краткосрочной (для подготовки организма к операции или восстановления после болезни), но в идеале должна подходить для постоянного соблюдения, стать образом жизни. Организм постепенно привыкает к новым изменениям, поэтому не стоит ожидать мгновенных результатов от адекватного режима питания. При этом строгие ограничивающие диеты приносят больше вреда, чем пользы. Ограничения питания может назначить врач для терапии сопутствующих заболеваний. При этом врачи: нутрициологи, эндокринологи, гастроэнтерологи, сходятся во мнении, что диеты часто идут во вред, а не на пользу. МЫ ОТВЕЧАЕМ НА ВОПРОСЫ Чтобы задать вопрос - напишите его в комментариях 📝