Сядьте с поднятыми ногами, скрестив руки

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что лягте на спину на пол, согнув ноги и подняв их на мяч для упражнений. Скрестите руки на груди. Поставив нижнюю часть спины на пол, поднимите голову и подведите подбородок к груди. Свернитесь калачиком из туловища и поднимите плечи и верхнюю часть спины от пола. Задержитесь в этом положении, если указано, затем вернитесь в исходное положение контролируемым движением. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Мяч___большой #Начинающий #Корпус_и_таз #Сгибание #Независимый #Старший #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___вес_тела #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/T3pVKzdCVWtXL001V3prTHh4aDFFUndncm9FNG9jK0RGcVpPdnM5RE81az0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Сила воли. Мандала - трансляция.

7 hours ago

00:03:18

Сила воли. Мандала - трансляция.

10 87%

Американский ведущий Джо Роган: Зеленский говорит, что Путин в ужасе. Пошел ты на хер. Пошли вы, люди, которые собираются начать

15 hours ago

00:01:09

Американский ведущий Джо Роган: Зеленский говорит, что Путин в ужасе. Пошел ты на хер. Пошли вы, люди, которые собираются начать

20 95%

Мантра счастья, радости и просветления доносит до разума мысль о том, что любая мечта осуществима

2 days ago

02:39:04

Мантра счастья, радости и просветления доносит до разума мысль о том, что любая мечта осуществима

22 12%

Изобилие. Мандала - трансляция.

2 days ago

00:03:18

Изобилие. Мандала - трансляция.

496 71%

Частота коронной чакры Открытая коронная чакра (172,06 Гц) - Sahasrara

3 days ago

00:45:53

Частота коронной чакры Открытая коронная чакра (172,06 Гц) - Sahasrara

17 62%

Раскрытие Анахата чакры. Мандала - трансляция.

4 days ago

00:03:18

Раскрытие Анахата чакры. Мандала - трансляция.

194 40%

Стимуляция гипофиза выброс гормона роста (HGH)

4 days ago

00:45:09

Стимуляция гипофиза выброс гормона роста (HGH)

37 64%

Улучшить зрение частоты для регенерации глаз

4 days ago

00:29:01

Улучшить зрение частоты для регенерации глаз

96 18%

АВСТРИЯ ФИНАЛ ЗАМОК В ЗАМКЕ КОНЕЦ ИСТОРИИ

5 days ago

01:02:34

АВСТРИЯ ФИНАЛ ЗАМОК В ЗАМКЕ КОНЕЦ ИСТОРИИ

547 75%

Музыка для счастья выброс эндорфина и дофамина

6 days ago

01:02:15

Музыка для счастья выброс эндорфина и дофамина

85 25%

Умение видеть смыслы. Мандала - трансляция.

1 week ago

00:03:18

Умение видеть смыслы. Мандала - трансляция.

121 26%

Усиление намерения. Мандала - трансляция.

1 week ago

00:03:18

Усиление намерения. Мандала - трансляция.

34 44%

Клеточное омоложение. Энергетическии сеанс - Золотые нити

2 weeks ago

00:30:09

Клеточное омоложение. Энергетическии сеанс - Золотые нити

465 69%

Эдинбург, Шотландия пешеходная экскурсия по дождливому Эдинбургу 4K HDR 60

2 weeks ago

04:22:34

Эдинбург, Шотландия пешеходная экскурсия по дождливому Эдинбургу 4K HDR 60

93 71%

АВСТРИЯ КАРТОШКА СНОУРАНЕР серия 15 #snowrunner

2 weeks ago

01:14:02

АВСТРИЯ КАРТОШКА СНОУРАНЕР серия 15 #snowrunner

232 16%

Agresia - Best covers 56 (Топ Шазам, Зарубежные хиты 2024)

2 weeks ago

01:01:25

Agresia - Best covers 56 (Топ Шазам, Зарубежные хиты 2024)

201 29%

Личные границы. Мандала - трансляция.

2 weeks ago

00:03:18

Личные границы. Мандала - трансляция.

31 18%

FSG Popo План Чон Хён Му 2 сезон 1 серия (рус.суб)

2 weeks ago

01:12:45

FSG Popo План Чон Хён Му 2 сезон 1 серия (рус.суб)

1.5K 11%

Скотт Риттер: у Дональда Трампа есть план. Он называется голод, голодание ресурсов

2 weeks ago

00:00:53

Скотт Риттер: у Дональда Трампа есть план. Он называется голод, голодание ресурсов

6.8K 7%

АВСТРИЯ САХАРНЫЙ ЗАМОК СНОУРАНЕР серия 14 #snowrunner

2 weeks ago

01:05:26

АВСТРИЯ САХАРНЫЙ ЗАМОК СНОУРАНЕР серия 14 #snowrunner

78 55%

АВСТРИЯ ЛЕСНЫЕ КОНТРАКТЫ СНОУРАНЕР серия 13 #snowrunner

2 weeks ago

01:13:37

АВСТРИЯ ЛЕСНЫЕ КОНТРАКТЫ СНОУРАНЕР серия 13 #snowrunner

79 23%

Очень СИЛЬНАЯ Мантра Будды Медицины для Исцеления и ВОССТАНОВЛЕНИЯ | Исцеление Звуком

3 weeks ago

00:36:38

Очень СИЛЬНАЯ Мантра Будды Медицины для Исцеления и ВОССТАНОВЛЕНИЯ | Исцеление Звуком

4.2K 30%

Обзоры PlayStation 5 Pro, обратная совместимость для Switch 2, Hogwarts Legacy часть сериала...

3 weeks ago

00:09:05

Обзоры PlayStation 5 Pro, обратная совместимость для Switch 2, Hogwarts Legacy часть сериала...

24.8K 41%

Как я сказал в моей книге.. Стоп! Сядьте! Никакой книги! Ничего не может меня остановить! Мне можно рекламировать мою книгу!

3 weeks ago

00:00:19

Как я сказал в моей книге.. Стоп! Сядьте! Никакой книги! Ничего не может меня остановить! Мне можно рекламировать мою книгу!

5 56%

0 Comments

Guest