Сядьте с поднятыми ногами, скрестив руки

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что лягте на спину на пол, согнув ноги и подняв их на мяч для упражнений. Скрестите руки на груди. Поставив нижнюю часть спины на пол, поднимите голову и подведите подбородок к груди. Свернитесь калачиком из туловища и поднимите плечи и верхнюю часть спины от пола. Задержитесь в этом положении, если указано, затем вернитесь в исходное положение контролируемым движением. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Мяч___большой #Начинающий #Корпус_и_таз #Сгибание #Независимый #Старший #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___вес_тела #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/T3pVKzdCVWtXL001V3prTHh4aDFFUndncm9FNG9jK0RGcVpPdnM5RE81az0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Чем мы на самом деле травим себя каждый день

9 hours ago

01:36:33

Чем мы на самом деле травим себя каждый день

869 52%

Стас Ёрник 41 МИНУТА ПРАНКОВ, ЗНАКОМСТВ И ПРИКЛЮЧЕНИЙ ( Мои городские приключения 6 ) Стас Ёрник лысый

11 hours ago

00:40:57

Стас Ёрник 41 МИНУТА ПРАНКОВ, ЗНАКОМСТВ И ПРИКЛЮЧЕНИЙ ( Мои городские приключения 6 ) Стас Ёрник лысый

12 83%

Расслабляющая рабочая музыка - Продуктивный микс для программирования, кодирования

17 hours ago

02:55:04

Расслабляющая рабочая музыка - Продуктивный микс для программирования, кодирования

1.3K 24%

7 Лучших Упражнений на Верх Груди которые ты Никогда не Делаешь

1 day ago

00:11:14

7 Лучших Упражнений на Верх Груди которые ты Никогда не Делаешь

5 33%

Лучшие Упражнения на Бицепс и Трицепс с Гантелями

1 day ago

00:10:31

Лучшие Упражнения на Бицепс и Трицепс с Гантелями

3 6%

Болгарские Сплит Приседания - Избегай Ошибок!

1 day ago

00:05:34

Болгарские Сплит Приседания - Избегай Ошибок!

1 68%

Очищение поля от чужеродных включений. Мандала - трансляция. Медитация.

2 days ago

00:03:18

Очищение поля от чужеродных включений. Мандала - трансляция. Медитация.

41 34%

Дядя Степа. 1939 Союзмультфильм

3 days ago

00:18:21

Дядя Степа. 1939 Союзмультфильм

1 30%

Я ПОДПИСАЛСЯ Несколько упражнений для ног: Приседания со штангой или пустым грифом. Встаньте, ноги расположите на ширине

4 days ago

00:05:16

Я ПОДПИСАЛСЯ Несколько упражнений для ног: Приседания со штангой или пустым грифом. Встаньте, ноги расположите на ширине

3 71%

Доктор Олег исцеляющая музыка для кишечника

4 days ago

00:15:49

Доктор Олег исцеляющая музыка для кишечника

62 12%

Достройка недостающего опыта. Мандала - трансляция.

4 days ago

00:03:18

Достройка недостающего опыта. Мандала - трансляция.

36 6%

Новый Lexus NX. Таких Лексусов раньше не делали!

4 days ago

00:28:40

Новый Lexus NX. Таких Лексусов раньше не делали!

2 40%

Понять свою энергетическую суть. Мандала - трансляция.

5 days ago

00:03:18

Понять свою энергетическую суть. Мандала - трансляция.

54 36%

Медитация с дыханием и мантрой

5 days ago

00:11:38

Медитация с дыханием и мантрой

1 10%

Джон Дир 8 Оператор отсутствует, сядьте на седенье.

6 days ago

00:01:35

Джон Дир 8 Оператор отсутствует, сядьте на седенье.

1 49%

Эмоциональный отдых. Мандала - трансляция.

1 week ago

00:03:18

Эмоциональный отдых. Мандала - трансляция.

51 37%

ЛУЧШЕ СЯДЬТЕ! Как обычная провинциалка Алла БРУЛЕТОВА ВЫБИЛАСЬ в БОГАТЕИ РОМАН с ГАЗМАНОВЫМ

1 week ago

00:08:40

ЛУЧШЕ СЯДЬТЕ! Как обычная провинциалка Алла БРУЛЕТОВА ВЫБИЛАСЬ в БОГАТЕИ РОМАН с ГАЗМАНОВЫМ

1 35%

Духовные ценности. Мандала - трансляция.

1 week ago

00:03:18

Духовные ценности. Мандала - трансляция.

30 51%

Cosmic Power 999 ГЦ ПРИВЛЕКАЕТ НЕОЖИДАННЫЕ ЧУДЕСА И МИР В СВОЮ ЖИЗНЬ. ВЫ ГОТОВЫ К ЛЮБВИ,БОГАТСТВУ И БЛАГОСЛОВЕНИЮ

1 week ago

01:08:54

Cosmic Power 999 ГЦ ПРИВЛЕКАЕТ НЕОЖИДАННЫЕ ЧУДЕСА И МИР В СВОЮ ЖИЗНЬ. ВЫ ГОТОВЫ К ЛЮБВИ,БОГАТСТВУ И БЛАГОСЛОВЕНИЮ

28 28%

Nio ET5 Touring компактный электромобиль представительского класса

1 week ago

00:02:00

Nio ET5 Touring компактный электромобиль представительского класса

41 77%

Созерцание. Мандала - трансляция.

1 week ago

00:03:18

Созерцание. Мандала - трансляция.

38 65%

Растождествление с опытом. Мандала - трансляция.

2 weeks ago

00:03:18

Растождествление с опытом. Мандала - трансляция.

29 71%

Гипноз на снятие боли

2 weeks ago

00:25:19

Гипноз на снятие боли

10 61%

Смирение. Мандала - трансляция.

2 weeks ago

00:03:18

Смирение. Мандала - трансляция.

36 20%

0 Comments

Guest