Сядьте с поднятыми ногами, скрестив руки

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что лягте на спину на пол, согнув ноги и подняв их на мяч для упражнений. Скрестите руки на груди. Поставив нижнюю часть спины на пол, поднимите голову и подведите подбородок к груди. Свернитесь калачиком из туловища и поднимите плечи и верхнюю часть спины от пола. Задержитесь в этом положении, если указано, затем вернитесь в исходное положение контролируемым движением. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Мяч___большой #Начинающий #Корпус_и_таз #Сгибание #Независимый #Старший #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___вес_тела #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/T3pVKzdCVWtXL001V3prTHh4aDFFUndncm9FNG9jK0RGcVpPdnM5RE81az0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Бу! Испугались Не бойтесь!

44 minutes ago

00:00:18

Бу! Испугались Не бойтесь!

9 78%

Короткая энергизация тела | Техника Крийя йоги

8 hours ago

00:04:40

Короткая энергизация тела | Техника Крийя йоги

1 16%

Состоятельная красавица ДЕНЬГИ и пранк в авто Бизнес свидание с девушкой Шепелявый Сахар Тв !

16 hours ago

00:30:11

Состоятельная красавица ДЕНЬГИ и пранк в авто Бизнес свидание с девушкой Шепелявый Сахар Тв !

1 57%

Третий глаз. Активация и усиление работы. Мандала - трансляция.

16 hours ago

00:03:18

Третий глаз. Активация и усиление работы. Мандала - трансляция.

15 47%

Аффирмация У меня всё получается | Молитва | 316 Гц | Вера в себя

1 day ago

00:09:57

Аффирмация У меня всё получается | Молитва | 316 Гц | Вера в себя

1 60%

Медитация на Деньги и Успех - Открытие Денежного Потока | Денежная Медитация

2 days ago

00:02:19

Медитация на Деньги и Успех - Открытие Денежного Потока | Денежная Медитация

1 29%

Сеанс Тратара на органы пищеварения. №4 ()

3 days ago

00:11:49

Сеанс Тратара на органы пищеварения. №4 ()

1 79%

Содружество. Состояние общности. Мандала - трансляция.

3 days ago

00:03:18

Содружество. Состояние общности. Мандала - трансляция.

19 86%

1111 HZ | Устраняет все блокировки получает любовь, богатство и благословения от Вселенной

3 days ago

03:33:54

1111 HZ | Устраняет все блокировки получает любовь, богатство и благословения от Вселенной

1 28%

АВСТРИЯ ОТКРЫТИЕ ПОРТА и СКЛАД СНОУРАНЕР серия 10 #snowrunner

3 days ago

00:58:54

АВСТРИЯ ОТКРЫТИЕ ПОРТА и СКЛАД СНОУРАНЕР серия 10 #snowrunner

1 31%

Му Юйчунь приоткрыл завесу тайны. Уникальный метод для здоровья.

3 days ago

00:13:46

Му Юйчунь приоткрыл завесу тайны. Уникальный метод для здоровья.

1 30%

Как правильно дышать

4 days ago

00:35:08

Как правильно дышать

1 95%

Квадратное дыхание 4 с #respectshorts #meditation #природа #quickmeditation #relax #breathmeditation

4 days ago

00:00:17

Квадратное дыхание 4 с #respectshorts #meditation #природа #quickmeditation #relax #breathmeditation

1 42%

Облегчить боль в горле частоты - Быстро избавиться от боли в горле

4 days ago

00:34:32

Облегчить боль в горле частоты - Быстро избавиться от боли в горле

58 77%

АВСТРИЯ СКЛАДСКИЕ ПРОБЛЕМЫ СНОУРАНЕР серия 9 #snowrunner

5 days ago

00:58:40

АВСТРИЯ СКЛАДСКИЕ ПРОБЛЕМЫ СНОУРАНЕР серия 9 #snowrunner

4 54%

Медитация на Свет

5 days ago

00:09:44

Медитация на Свет

503 9%

Воздержание от секса. Как это_!

5 days ago

05:40:48

Воздержание от секса. Как это_!

171 42%

Как помочь ребёнку справиться со страхом

6 days ago

00:00:53

Как помочь ребёнку справиться со страхом

1 31%

ЛУЧШИЙ ТЯГАЧ СМОТРИ в СНОУРАНЕР ДЕФОЛТ МАЗ 537 ZIKZ 605R #shorts #snowrunner

6 days ago

00:00:54

ЛУЧШИЙ ТЯГАЧ СМОТРИ в СНОУРАНЕР ДЕФОЛТ МАЗ 537 ZIKZ 605R #shorts #snowrunner

3 26%

#мантра #мантраудачи #мантрабогатства #мантраденег

1 week ago

00:04:43

#мантра #мантраудачи #мантрабогатства #мантраденег

1 87%

Отпустите и позвольте Вселенной разобраться / Поддержка Высших Сил / Медитация для женщин

1 week ago

03:59:00

Отпустите и позвольте Вселенной разобраться / Поддержка Высших Сил / Медитация для женщин

1 11%

- Складки жира на животе и спине МОЙ Telegram: #жирнаживоте #толстый

1 week ago

00:00:58

- Складки жира на животе и спине МОЙ Telegram: #жирнаживоте #толстый

1 67%

Уже через 10 минут вы получите огромную сумму денег, привлекающую безграничную любовь и богатство

1 week ago

01:29:50

Уже через 10 минут вы получите огромную сумму денег, привлекающую безграничную любовь и богатство

1 14%

ЗАБОР vs АВТО #shorts #snowrunner

1 week ago

00:00:38

ЗАБОР vs АВТО #shorts #snowrunner

3 62%

0 Comments

Guest