Тренировка (часть)

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Sep 2014

90 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

1. Взятие на грудь с виса в сед 60/3 70/3 80/2 90/2 95/2 100/1 2. Рывок в полуподсед 60/3 65/3 70/2 75/2 80/2 3. З “круга“ Подтягивания с весом 40 кг (7-6-5) 3 минуты отдыха (эллипс) Серия статодинамической работы из 3х подходов по 30 секунд с такими же интервалами отдыха - отжимания на брусьях 3 минуты отдыха (эллипс) 4. 3 “круга“ Рычажная тяга 50 кг на каждой стороне (16-15-17) 3 минуты отдыха Серия СДР - французский жим лёжа 30 кг 3 минуты отдыха Заминка (5 минут эллипса, легко)

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/T3U2cjFLSDRnaXhXODlNVWFlNDBWS1MyZmk0Vnlrc3JkbzFkTUl3QkNWYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

УРОКИ РАСТЯЖКИ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ КАК МОЖНО ТРЕНИРОВАТЬ РАСТЯЖКУ

26 minutes ago

00:01:42

УРОКИ РАСТЯЖКИ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ КАК МОЖНО ТРЕНИРОВАТЬ РАСТЯЖКУ

1 18%

Изучение NoSQL БД через замечательную Cassandra // Демо-занятие курса Базы данных

40 minutes ago

02:03:32

Изучение NoSQL БД через замечательную Cassandra // Демо-занятие курса Базы данных

1 75%

Мария Яцемирская про переход в премьер лигу, 3х3, трудности в спорте, дружба втроём и взросление

42 minutes ago

01:31:33

Мария Яцемирская про переход в премьер лигу, 3х3, трудности в спорте, дружба втроём и взросление

2 91%

Как БЫСТРО вылечить гипертонию БЕЗ ТАБЛЕТОК Самое простое упражнение // Высокое давление

56 minutes ago

00:08:34

Как БЫСТРО вылечить гипертонию БЕЗ ТАБЛЕТОК Самое простое упражнение // Высокое давление

1 89%

Тренировка силы: Упражнения для верхней части плеч и трапеций.

58 minutes ago

00:03:29

Тренировка силы: Упражнения для верхней части плеч и трапеций.

20 43%

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

60 minutes ago

00:36:31

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

1 89%

Фрагмент_занятия_напевным_санскритом,_чантинг_мантр

1 hour ago

00:01:12

Фрагмент_занятия_напевным_санскритом,_чантинг_мантр

648 74%

В Ленинградской области прошло занятие в теплодымокамере

2 hours ago

00:00:47

В Ленинградской области прошло занятие в теплодымокамере

1 11%

Тренировка за 5 минут с Бодибаром

2 hours ago

00:04:57

Тренировка за 5 минут с Бодибаром

1.3K 62%

Зажим ярёмной вены ГУБИТ клетки мозга и сосуды шеи. Методы декомпрессии: 3 упражнения

2 hours ago

00:07:36

Зажим ярёмной вены ГУБИТ клетки мозга и сосуды шеи. Методы декомпрессии: 3 упражнения

1 57%

FAMETIME TV Большой выпуск о сердце. Инфаркт, порок сердца, аритмия - как жить долго с диагнозом.

2 hours ago

00:47:45

FAMETIME TV Большой выпуск о сердце. Инфаркт, порок сердца, аритмия - как жить долго с диагнозом.

6 22%

Инструменты и материалы для каллиграфии. Что нужно купить для занятий

2 hours ago

00:09:20

Инструменты и материалы для каллиграфии. Что нужно купить для занятий

493 58%

Honkai: Star Rail #120 (Event) Звездная церемония боевых искусств | Часть 1

3 hours ago

01:00:20

Honkai: Star Rail #120 (Event) Звездная церемония боевых искусств | Часть 1

1 27%

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

3 hours ago

00:11:10

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

1 64%

Беговая дорожка Tunturi Cardio Fit T5 21TCFT0050

3 hours ago

00:02:03

Беговая дорожка Tunturi Cardio Fit T5 21TCFT0050

1 32%

Упражнение на гибкость на уроке

3 hours ago

00:01:42

Упражнение на гибкость на уроке

1 33%

+ 20 кг в жиме и полумарафон с нуля за два месяца: разбор программы тренировок

3 hours ago

00:45:35

+ 20 кг в жиме и полумарафон с нуля за два месяца: разбор программы тренировок

25 26%

Дыхание оргазма: как дышать, чтобы получить фантастические ощущения и поднять либидо

3 hours ago

00:05:32

Дыхание оргазма: как дышать, чтобы получить фантастические ощущения и поднять либидо

1 70%

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

3 hours ago

00:08:51

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

1 44%

Как Правильно Делать Отжимания от Пола Идеальные Отжимания #KUCHUMOV

4 hours ago

00:03:20

Как Правильно Делать Отжимания от Пола Идеальные Отжимания #KUCHUMOV

1 71%

Гимнастика для тазобедренных суставов - упражнения для лечения коксартроза, ч.1

4 hours ago

00:10:55

Гимнастика для тазобедренных суставов - упражнения для лечения коксартроза, ч.1

1 78%

milky ЭТО ХУДШИЙ НАЙТМАРКЕТ И ЛУЧШАЯ НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ НА ИММОРТАЛЕ ()

4 hours ago

00:22:48

milky ЭТО ХУДШИЙ НАЙТМАРКЕТ И ЛУЧШАЯ НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ НА ИММОРТАЛЕ ()

5 8%

Настольный теннис. Физическая подготовка. Комплекс упражнений на ноги.

4 hours ago

00:11:50

Настольный теннис. Физическая подготовка. Комплекс упражнений на ноги.

1 33%

Велотренажер Tunturi Cardio Fit M50 Minibike Motorized 21TCFM5000

4 hours ago

00:01:35

Велотренажер Tunturi Cardio Fit M50 Minibike Motorized 21TCFM5000

1 62%

0 Comments

Guest