Разминка | В стиле 90-х

Добро пожаловать на новогодний фитнес-марафон в стиле шейпинга! В этом сезоне мы возвращаемся в 90-е! В года, когда кассеты с видеоуроками Синди Кроуфорд были у каждой девушки. Сегодня мы раскроем секрет идеальной фигуры супермодели и начнём с комплекса разминочных упражнений, чтобы подготовить своё тело к интенсивной тренировке! Стиль: разминка перед тренировкой Тренер: Алибаева Элеонора Время: 8 минут Уровень сложности: универсальный Оборудование: спортивный коврик Yamaguchi Fit Mat, спортивная бутылка Yamaguchi Tritan Sport Bottle Разминка – обязательная часть перед каждой тренировкой! Она позволяет разогреть мышцы и суставы, подготавливает организм к работе и снижает риск возможных травм во время упражнений.