Как убрать боль в шее / 3 упражнения от боли в шее, которые помогут расслабить мышцы и снять зажим

✅ Регистрируйтесь на мой 2-дневный бесплатный онлайн-курс “РАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ: пошаговая система гимнастики для суставов и позвоночника“: -------------------------------------------------------------- Всем привет! С вами Данила Сусак. Сегодня я покажу 3 эффективных упражнения от боли в шее, которые помогут быстро расслабить мышцы и избавиться от напряжения в шейном отделе позвоночника после долгого рабочего дня. Проделывайте данные упражнения каждый день и результаты вас обязательно порадуют! Пишите в комментариях свои ощущения после выполнения данных упражнений! ✔ПОДПИШИСЬ на канал, чтобы получать самое интересное первым - @Ksamata?sub_confirmation=1 -------------------------------------------------------------- Добавляйтесь в друзья: - ВКонтакте: - Facebook: - Одноклассники: - Инстаграм: -------------------------------------------------------------- 00:00 – Вступление. 01:17 – 1 Упражнение 03:08 – 2 Упражнение 04:20 – 3 Упражнение 05:05 – Итоги -------------------------------------------------------------- #даниласусак #цигун #здоровье #упражнения #гимнастика #самомассаж #йога #лечениебезлекарств #какулучшитьпамять #какулучшитькровоснабжениемозга #ксамата