КАЧАЕМ ГРУДЬ ПРАВИЛЬНО | ТОП ОТЖИМАНИЙ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ!!!

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Dec 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

СОХРАНИ СЕБЕ ЭТОТ КОМПЛЕКС ОТЖИМАНИЙ НА ПОТОМ И ПРИМЕНЯЙ В СВОИХ ТРЕНИРОВКАХ! Всего 5-10 минут в день!!! СХЕМА: Новичкам - 1 круг 10-12 повторений на каждое отжимание 15-20 секунд отдыха между подходами Подготовленным 2-3 круга 12-15 повторений на каждое отжимание 10-15 секунд отдыха между подходами С ТЕБЯ ЛАЙК И ПОДПИСКА, С МЕНЯ НОВОЕ ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО! Переходите на мои соц.сети. Там Вы найдёте больше полезных видео Инстаграм: Вк: () Телеграмм: () #спорт#фитнес#fitnessmotivation #workout #crosfit #отжимания #отжиманияотпола #функциональнаятренировка #sports #красивоетело

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/T254eGlRMzV5dkxrQW13eFZDeTRFc2pvYkUza3d1cnFzTmpYYm11SGwvYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Говновоз, но это Oxxxymiron (Кал из-под подошвы)

1 month ago

00:04:07

Говновоз, но это Oxxxymiron (Кал из-под подошвы)

2 81%

NIK1 - Borba (Official Music Video 2023)

1 month ago

00:02:26

NIK1 - Borba (Official Music Video 2023)

1 42%

Артем Думбровский и Илья Голубочкин. Тренировка груди в Спарте.

3 months ago

00:47:37

Артем Думбровский и Илья Голубочкин. Тренировка груди в Спарте.

1 15%

Бросил курить и зажирел. Какое мясо лучше. Сон. Ашваганда. Медитации. Панические атаки

3 months ago

00:21:26

Бросил курить и зажирел. Какое мясо лучше. Сон. Ашваганда. Медитации. Панические атаки

1 31%

В стиле Сектор Газа: Колышек в груди ai кавер by Частный и Вечный сектор

3 months ago

00:03:05

В стиле Сектор Газа: Колышек в груди ai кавер by Частный и Вечный сектор

1 49%

Александр Мирзаян - Мы не по Замятину

3 months ago

00:05:02

Александр Мирзаян - Мы не по Замятину

1 71%

Пророческая песня Владимира Высоцкого

3 months ago

00:02:47

Пророческая песня Владимира Высоцкого

1 42%

Саймон измотал блогера Алексея Столярова в студии Радио ENERGY!

3 months ago

00:12:09

Саймон измотал блогера Алексея Столярова в студии Радио ENERGY!

1 71%

RASKOL И ПАША ТЕХНИК - NO CAP ПОДКАСТ 2

3 months ago

01:30:19

RASKOL И ПАША ТЕХНИК - NO CAP ПОДКАСТ 2

1 17%

Пытаюсь накачаца. Как правильно начинать тренироваться после перерыва. Грудь и трицепс.

4 months ago

00:37:57

Пытаюсь накачаца. Как правильно начинать тренироваться после перерыва. Грудь и трицепс.

1 23%

ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ДЛЯ ПОДТЯНУТОЙ ФИГУРЫ | SKINNY FAT

4 months ago

00:22:08

ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ДЛЯ ПОДТЯНУТОЙ ФИГУРЫ | SKINNY FAT

1 29%

Высоцкий - Был развесёлый розовый восход

4 months ago

00:02:33

Высоцкий - Был развесёлый розовый восход

1 17%

Марк Бернес - Враги сожгли родную хату

4 months ago

00:03:46

Марк Бернес - Враги сожгли родную хату

1 77%

Высоцкий - Песня о врачах (История болезни II)

4 months ago

00:03:06

Высоцкий - Песня о врачах (История болезни II)

1 91%

Сальчичон. Испанская сыровяленая колбаса в домашних условиях.

4 months ago

00:14:50

Сальчичон. Испанская сыровяленая колбаса в домашних условиях.

1 27%

КОММАНДОС (1985) ПАФОСНОЕ НАЧАЛО

4 months ago

00:01:00

КОММАНДОС (1985) ПАФОСНОЕ НАЧАЛО

1 79%

замуж ты так не выйдешь

4 months ago

00:02:29

замуж ты так не выйдешь

1 5%

ЭКСПРЕСС ТРЕНИРОВКА ГРУДИ | СЭМ СУЛЕК НА РУССКОМ

4 months ago

00:21:02

ЭКСПРЕСС ТРЕНИРОВКА ГРУДИ | СЭМ СУЛЕК НА РУССКОМ

5 76%

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

4 months ago

00:14:22

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

1 62%

УПРУГОЕ ТЕЛО! ЕДИНСТВЕННЫЙ РАБОЧИЙ МЕТОД! SKINNY FAT СКИННИ ФЭТ

4 months ago

00:15:15

УПРУГОЕ ТЕЛО! ЕДИНСТВЕННЫЙ РАБОЧИЙ МЕТОД! SKINNY FAT СКИННИ ФЭТ

1 89%

Александр Фёдоров легенда бодибилдинга России рассказывает как пробить вверх грудных мышц

4 months ago

00:00:58

Александр Фёдоров легенда бодибилдинга России рассказывает как пробить вверх грудных мышц

1 51%

Mortal Kombat 1 - КУЧА НОВЫХ СКИНОВ ,АРЕН и ДОБИВАНИЙ, МНЕНИЕ О СЮЖЕТКЕ

4 months ago

00:40:06

Mortal Kombat 1 - КУЧА НОВЫХ СКИНОВ ,АРЕН и ДОБИВАНИЙ, МНЕНИЕ О СЮЖЕТКЕ

1 43%

Мой Эксперимент 1 день!Качаю Грудь 3по 10,в упражнении Жим Лежа на наклонной скамье,со штангой!

4 months ago

00:13:50

Мой Эксперимент 1 день!Качаю Грудь 3по 10,в упражнении Жим Лежа на наклонной скамье,со штангой!

1 27%

Всё чудо. Присмотрись! - СТИХИ ДЛЯ ДУШИ о смысле жизни. А.Ленарская.

4 months ago

00:02:16

Всё чудо. Присмотрись! - СТИХИ ДЛЯ ДУШИ о смысле жизни. А.Ленарская.

1 56%

0 Comments

Guest