КАЛАПЫ ЧАСТИЦЫ МАТЕРИИ (Лекция + медитация с Бханте Метта)

Будем признательны за поддержку работы нашего канала, это можно сделать переводом на карту Сбер: 2202 2081 5100 4927 или по номеру телефона:  7 985 957 1518 на любой удобный банк с комментарием: “Пожертвование“ Спасибо 🙏 Практика медитации с Бханте Метта. Занятие 58 / Practice meditation with Bhante Metta. Lesson 58 00:00 Лекция “Калапы – частицы материи“. 1:11:38 Медитация. - Принятие Прибежища в Трёх Драгоценностях. - Принятие 5-8-10 обетов. - Выражение почтения Будде, Дхамме, Сангхе. - Прошение прощения у всех живых существ. - Установление намерения на практику. - Расслабление с помощью дыхания. - Расслабление тела методом сканирования. - Медитация любящая доброта (metta) - Медитация наблюдения дыхания (anapanasati) - Благопожелания всем живым существам. - Благопожелания себе. - Разделение заслуг. - Принятие пяти обетов. Вопросы, новости, медитация в нашем телеграм-канале: Слушать и скачать Сутты Палийского Канона в хорошем качестве можно здесь: Переводит Василий Упорников.