Yoga para ABDOMINALES para avanzados 30 min

Hola a todos, namaste! Hoy les tengo nueva secuencia de vinyasa yoga para los niveles intermedio y avanzado que pueden practicar en la casa. La clase de yoga es completa, con relajación al final incluida, pero a la vez es corta para cuando no tienes mucho tiempo para practicar. La clase se enfoca en el trabajo abdominal, vamos a sudar y fortalecer todo el cuerpo y a la vez calmar la mente. Espero que lo vas a disfrutar, si esa clase para ti es intensa te dejo mis rutinas para los principiantes. Yoga para PR