Возможно ли укрепить свои мышцы без каких-либо движений? Именно это предоставляет изометрический (статический) вариант выполнения упражнений. Во время статической нагрузки определенная группа мышцы включается в работу без какой-либо подвижности в суставе. Видео предоставлено сообществом Track Line: #Tracklineтренировки
Hide player controls
Hide resume playing