УКРЕПИ ослабленные мышцы тазового дна и ПОЗАБОТЬСЯ о женском здоровье // Простые упражнения 9 минут

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Jul 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Ну что, пришло время позаботиться о нашем женском здоровье и поработать над мышцами тазового дна? Эти простые упражнения посильны абсолютно каждой, и помогут не только проработать нужную зону, но и расслабиться и уделить время себе. Также комплекс упражнений отлично подходит для женщин в период послеродового восстановления (минимум через 4-6 недель после родов), для профилактики и устранения диастаза прямой мышцы живота, а также дисфункции мышц тазового дна. ➡️ ,БЕСПЛАТНАЯ КВИЗ-ДИАГНОСТИКА ТВОЕГО ФИТНЕС-СОСТОЯНИЯ четкий персональный план действий ⬅️ ⚡ Просто включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение тренировки, прислушиваясь к технике. Самое главное правило этого комплекса: выполняй его в комфортном для себя ритме, не допуская дискомфорт какого-либо типа. А также дыши спокойно и равномерно. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИИИ!!!! #тазовоедно #мышцытазовогодна #женскоездоровье #укреплениемышц #экспрес

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/T1R4MEltTmFWMmVva0hDaC93cWhsYXJsS1NRNTlrelpQcUE5Wi9FaFg1ST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Шампуневое мыло ручнои работы на козьем молоке и отваре трав с мёдом Медовая коза с нуля .mp4

5 hours ago

00:00:36

Шампуневое мыло ручнои работы на козьем молоке и отваре трав с мёдом Медовая коза с нуля .mp4

1 16%

Удивительные свойства чеснока. Почему чеснок незаменим зимой

16 hours ago

00:08:00

Удивительные свойства чеснока. Почему чеснок незаменим зимой

1 48%

Иммунитет нужно укреплять. Прививки ослабляют иммунитет. Миф или правда

1 day ago

00:01:32

Иммунитет нужно укреплять. Прививки ослабляют иммунитет. Миф или правда

4 68%

Аналитика: ситуация под Курском / Новые санкции против РФ / Трамп опять под следствием / №806 - Швец

2 days ago

00:47:26

Аналитика: ситуация под Курском / Новые санкции против РФ / Трамп опять под следствием / №806 - Швец

1 13%

КАКИЕ ТРАВЫ ПЬЮТ ПРИ ДИАБЕТЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ

3 days ago

00:00:58

КАКИЕ ТРАВЫ ПЬЮТ ПРИ ДИАБЕТЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ

6 58%

Сводка СВО на (Взятие Пречистовки и обстановка в Курском регионе).

3 days ago

00:04:03

Сводка СВО на (Взятие Пречистовки и обстановка в Курском регионе).

33.1K 86%

От чего зависит СИЛА Укрепляем сердце после инфарктов!

3 days ago

00:05:23

От чего зависит СИЛА Укрепляем сердце после инфарктов!

1 46%

Сводка СВО на (Заход в Пречистовку и обстановка в Курском регионе).

4 days ago

00:04:40

Сводка СВО на (Заход в Пречистовку и обстановка в Курском регионе).

30.5K 23%

onlinefitnesstv Упражнения от сутулости. С чего начать Катерина Цьовх

5 days ago

00:09:06

onlinefitnesstv Упражнения от сутулости. С чего начать Катерина Цьовх

12 31%

Основная причина всех аутоиммунных заболеваний

1 week ago

00:16:22

Основная причина всех аутоиммунных заболеваний

1 84%

Экспресс-терапия ослабленного иммунитета. 10 минут, чтобы укрепить свой иммунитет | Психолог Лавлинская Лилия

1 week ago

00:12:05

Экспресс-терапия ослабленного иммунитета. 10 минут, чтобы укрепить свой иммунитет | Психолог Лавлинская Лилия

18 64%

ЧТО И КАК МОЖЕТ ПОВЛИЯТЬ НА КУРС ДОЛЛАРА РУБЛЯ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ КУРС ДОЛЛАР РУБЛЬ НА СЕГОДНЯ

1 week ago

01:56:19

ЧТО И КАК МОЖЕТ ПОВЛИЯТЬ НА КУРС ДОЛЛАРА РУБЛЯ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ КУРС ДОЛЛАР РУБЛЬ НА СЕГОДНЯ

5 44%

ЧТО И КАК МОЖЕТ ПОВЛИЯТЬ НА КУРС ДОЛЛАРА РУБЛЯ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ КУРС ДОЛЛАР РУБЛЬ НА СЕГОДНЯ

1 week ago

01:30:30

ЧТО И КАК МОЖЕТ ПОВЛИЯТЬ НА КУРС ДОЛЛАРА РУБЛЯ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ КУРС ДОЛЛАР РУБЛЬ НА СЕГОДНЯ

1 16%

Презентация Курса Стирка Органов И Уменьшение Талии

1 week ago

00:02:14

Презентация Курса Стирка Органов И Уменьшение Талии

14 26%

ЧТО И КАК МОЖЕТ ПОВЛИЯТЬ НА КУРС ДОЛЛАРА РУБЛЯ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ КУРС ДОЛЛАР РУБЛЬ НА СЕГОДНЯ

1 week ago

01:22:53

ЧТО И КАК МОЖЕТ ПОВЛИЯТЬ НА КУРС ДОЛЛАРА РУБЛЯ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ КУРС ДОЛЛАР РУБЛЬ НА СЕГОДНЯ

14 26%

Упражнение для укрепления сердца и снижения сахара крови

2 weeks ago

00:05:17

Упражнение для укрепления сердца и снижения сахара крови

1 20%

УКРЕПИ ослабленные мышцы тазового дна и ПОЗАБОТЬСЯ о женском здоровье // Простые упражнения 9 минут

2 weeks ago

00:09:11

УКРЕПИ ослабленные мышцы тазового дна и ПОЗАБОТЬСЯ о женском здоровье // Простые упражнения 9 минут

1 30%

ДетиОкеанаКаневская

2 weeks ago

00:00:28

ДетиОкеанаКаневская

76 61%

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО УКРЕПЛЯТЬ СТОПЫ Повышение эффективности тренировок Снижение риска травм Улучшение баланса

3 weeks ago

00:01:04

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО УКРЕПЛЯТЬ СТОПЫ Повышение эффективности тренировок Снижение риска травм Улучшение баланса

28.5K 84%

За здоровье. Иммунитет. Гость студии Индира Эбзеева

3 weeks ago

00:41:50

За здоровье. Иммунитет. Гость студии Индира Эбзеева

1 35%

УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ ЖИВОТА!!!!

3 weeks ago

00:00:52

УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ ЖИВОТА!!!!

119 78%

Молчаливая медитация: Укрепление иммунитета.

3 weeks ago

00:13:02

Молчаливая медитация: Укрепление иммунитета.

50 95%

ВАРИКОЗ УЙДЁТ за пару месяцев благодаря ЭТОМУ МЕТОДУ лечения!

3 weeks ago

00:05:15

ВАРИКОЗ УЙДЁТ за пару месяцев благодаря ЭТОМУ МЕТОДУ лечения!

1 31%

ЧТО И КАК МОЖЕТ ПОВЛИЯТЬ НА КУРС ДОЛЛАРА РУБЛЯ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ КУРС ДОЛЛАР РУБЛЬ НА СЕГОДНЯ

3 weeks ago

01:32:22

ЧТО И КАК МОЖЕТ ПОВЛИЯТЬ НА КУРС ДОЛЛАРА РУБЛЯ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ КУРС ДОЛЛАР РУБЛЬ НА СЕГОДНЯ

8 69%

0 Comments

Guest