Guest
25 ноября, Никита Метелица, выступил на Вегмарте, с темой ДНК БИОХАКЕРА, где он расписал 8 звеньев и 16 составляющих нашего с вами здоровья. Я их привожу ниже. ✅ Заходите на 👉 если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым. По ссылке вы сможете ознакомиться с программой бесплатного online мероприятия и при желании зарегистрироваться. 1 Звено. Очищающее питание. Правильная вода 1.1. Очищающее сбалансированное питание 1.2. Чистая, структурированная и щелочная вода 2 Звено. Анализы и биомаркеры 2.1. Анализ текущего состояния здоровья 2.2. Биомаркеры и генетические особенности 3 Звено. Физическая активность и здоровый сон 3.1. Умеренные и интенсивные. Аэробные, анаэробные, растяжка 3.2. Своевременный и эффективный сон 4 Звено. Массаж и остеопатия, баня и закаливание 4.1. Массажные техники и остеопатия 4.2. Обливания и закаливание, банные процедуры 5 Звено. Своевременный отдых. Природа и солнце 5.1. Умение правильно отдыхать и восстанавливаться 5.2. Нахождение ближе к природе и солнечные ванны 6 Звено. Суперфуды. БАДы. Техника для жизни 6.1. Биологически активные добавки и суперфуды 6.2. Современные технические устройства 7 Звено. Очищения тела и ума от мусора 7.1. Периодическое голодание и аутофагия 7.2. Сенсорная и информационная депривация 8 звено. Социальное общение и развитие мозга 8.1. Социальное общение, дружба, семья, род 8.2. Развитие мозга и его когнитивных функций Уверен, вы и не задумывались, что так много всего влияет на наше самочувствие, здоровье, долголетие и счастье! Открою вам небольшой секрет, в ДНК БИОХАКЕРА мы уже также уже добавили 9 звено, связанное с социальным общением и мозгом! Подписывайтесь на наши соц сети, где каждый пункт мы опишем еще подробнее! 👉Подпишись на наш Телеграм канал (новости, советы, лайфхаки): 👉 Заходите в мой Instagram, я там часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю каждый день интересные сториз: 📚 Читайте полезную информацию в других соц. сетях: ВКонтакте: Facebook: Максим:
