Утренняя практика стоя на 30 минут. Превью.

Включает все для бодрого утра: отслеживание ощущений, лимфодренажные прохлопывания, капалабхати, вакуум, балансы, серию асан, настройку на день и лайфхак для решения всех вопросов с помощью магического порошка! Входит в “Закрытый плейлист“ на YouTube и в сборник “Первые шаги“. каждая практика - это погружение в собственные ощущения, расширение пространства, новый взгляд на привычные вещи. Приходи за переменами, а я помогу на старте! Ведь на моем канале есть абсолютно всë, чтобы практиковать самостоятольно. В открытом доступе - несколько пробных занятий, много небольших видео с различными моментами, которые можно включать в повседневную жизнь, а также превью к занятиям из закрытого плейлиста, чтобы вы могли узнать, что получаете, приобретая доступ. Закрытый плейлист - это уже более 20 подробных глубоких разнообразных практик и этот список постоянно пополняется новыми уроками, а доступ оформляется один раз! и остается навсегда, в том числе и на видео, которые будут добавляться. #magicyoga #mariya_ursco