Guest
🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео является собственностью канала Ivan Rusakov. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @IvanRusakov. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Улучшить тело за 30 дней! (Домашние упражнения) Новое видео с лучшими упражнениями дома, которые отлично помогут вам решить проблему с вашим телом. Упражнения из этого видео идеально подходят для проработки плеч, спины, рук и груди в целом, ведь именно эти мышцы формируют ваше тело и могут сделать его намного красивее и увереннее! Это видео будет полезно всем, ведь я показывал упражнения без инвентаря и упражнения с гантелями, так что не важно какой у вас уровень (новичок или профессионал) на данный момент. И не забывайте хорошо питаться, соблюдать режим сна и сильно не напрягаться, чтобы ваш организм быстро реагировал на нагрузку и увеличивал мышцы в течение одного месяца! #Спорт #Бодибилдинг #Упражнения #Воркаут #ИванРусаков
