Маргарита Бойко Тренировка После отдыха. Вливаемся в тренировочный режим.

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 May 2020

5 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Беговая дорожка 10 мин.(5 мин.ходьба,5 мин.бег) 1-ая суперсерия -Сгибание ног лежа в тренажере 2х25 1х20 -Тяга нижнего блока 2х25 1х20 Отдых 60 сек.(отдых после 1-го подхода) 45 сек.(отдых после 2-го подхода) 30 сек.(отдых после 3-го подхода) Суперсерия на пресс -Скручивания на коврике ноги на полу -Скручивания к согнутым ногам в коленях 3х20 Отдых 45 сек. 2-ая суперсерия -Приседания «Плие» в кроссовере 2х25 1х20 -Отведение руки назад в наклоне с гантелью на трицепс 2х25 1х20 Отдых 60 сек.сек.(отдых посл

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/T0V2K1YxSUpLczVsa0hWamh4NXBIRWxJUkJNY3FWZFREQnJnOGN1dlZaYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Самый быстрый заказ в Подружке!

2 days ago

00:03:03

Самый быстрый заказ в Подружке!

40 83%

Екатерина Семенова (выступления на разных концертах в 2017-2024г)

5 days ago

01:59:29

Екатерина Семенова (выступления на разных концертах в 2017-2024г)

7 88%

Маргарита Б. и Антон Б., Приморский край

6 days ago

00:02:15

Маргарита Б. и Антон Б., Приморский край

1 49%

Как быстро снять стресс на работе 8 способов | Маргарита Румянцева

1 week ago

00:12:27

Как быстро снять стресс на работе 8 способов | Маргарита Румянцева

799 11%

Кто поедет в Трускавец (1977)

1 week ago

01:10:54

Кто поедет в Трускавец (1977)

1 30%

Слив на Рустама и мошенницу Пипоньку. Разгром Миа Бойка. Ад Афганистана. Путин, Дурова. Дно Симоньян

2 weeks ago

00:35:03

Слив на Рустама и мошенницу Пипоньку. Разгром Миа Бойка. Ад Афганистана. Путин, Дурова. Дно Симоньян

1 67%

Anton S Live МЕГА слив на Боню! Пугачёву, лишили родительских прав. Племянник Симоньян в тюрьме. Шпак и Фейгин

2 weeks ago

00:36:05

Anton S Live МЕГА слив на Боню! Пугачёву, лишили родительских прав. Племянник Симоньян в тюрьме. Шпак и Фейгин

970 73%

Anton S Live Слив на Рустама и мошенницу Пипоньку. Разгром Миа Бойка. Ад Афганистана. Путин, Дурова. Дно Симоньян

2 weeks ago

00:35:02

Anton S Live Слив на Рустама и мошенницу Пипоньку. Разгром Миа Бойка. Ад Афганистана. Путин, Дурова. Дно Симоньян

103 88%

М. Глинка Песнь Маргариты Си минор Немного быстрее темп фортепианное сопровождениеkaraoke

2 weeks ago

00:03:26

М. Глинка Песнь Маргариты Си минор Немного быстрее темп фортепианное сопровождениеkaraoke

1 51%

Управление репутацией в интернете: система быстрого реагирования

2 weeks ago

00:52:53

Управление репутацией в интернете: система быстрого реагирования

173 65%

Особенности управления строительными проектами. Кейс компании Системные решения

2 weeks ago

01:17:07

Особенности управления строительными проектами. Кейс компании Системные решения

6 77%

Маргарита с сырным бортиком

4 weeks ago

00:01:08

Маргарита с сырным бортиком

145 43%

Донские полицейские проводят акцию Помоги пойти учиться

4 weeks ago

00:01:27

Донские полицейские проводят акцию Помоги пойти учиться

891 84%

СВАДЕБНОЕ ПЛАТЬЕ, мелодрама, интересный фильм

4 weeks ago

01:37:56

СВАДЕБНОЕ ПЛАТЬЕ, мелодрама, интересный фильм

1 15%

Устали Где взять силы для быстрого восстановления Это видео для вас

4 weeks ago

00:06:01

Устали Где взять силы для быстрого восстановления Это видео для вас

271 30%

Бумбараш (1971) историческая трагикомедия

1 month ago

02:06:31

Бумбараш (1971) историческая трагикомедия

1 47%

Студия иностранных языков BeeSmart. Как ребёнку быстро и легко выучить английский

1 month ago

00:09:45

Студия иностранных языков BeeSmart. Как ребёнку быстро и легко выучить английский

4 60%

Фитнес будущего. ЭМС тренировки. Как быстро похудеть Экстравёрджин

1 month ago

00:00:34

Фитнес будущего. ЭМС тренировки. Как быстро похудеть Экстравёрджин

1 34%

Маргарита Бойко Тренировка для начинающих. С чего начать - Total Body

2 months ago

00:03:28

Маргарита Бойко Тренировка для начинающих. С чего начать - Total Body

1 30%

Быстрый выезд в Австралию. Отзывы тех, кто уже там. Рита.

2 months ago

00:01:13

Быстрый выезд в Австралию. Отзывы тех, кто уже там. Рита.

1 31%

Кулов пришел к Игроману: УДАР по байкам Сёминского китайца

2 months ago

11:53:54

Кулов пришел к Игроману: УДАР по байкам Сёминского китайца

15 70%

Маргарита Бойко - Тренировка верха или избавляемся от ненужных складок, дряблостей и обвислостей

2 months ago

00:15:24

Маргарита Бойко - Тренировка верха или избавляемся от ненужных складок, дряблостей и обвислостей

1 60%

УПРАВЛЯЕМЫЙ КОНТАКТ СО СМЕРЬЮ - самый быстрый путь к счастью

2 months ago

01:10:16

УПРАВЛЯЕМЫЙ КОНТАКТ СО СМЕРЬЮ - самый быстрый путь к счастью

10 76%

Большая Пицца в духовке: СЕКРЕТ 30 МИНУТ должны знать все! Быстрое Тесто для пиццы, как в пиццерии

2 months ago

00:09:11

Большая Пицца в духовке: СЕКРЕТ 30 МИНУТ должны знать все! Быстрое Тесто для пиццы, как в пиццерии

1 55%

0 Comments

Guest