Программа тренировок для девушек в тренажерном зале

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Jan 2015

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Программа тренировок для девушек в тренажерном зале. Этот сюжет является продолжением нашей беседы с многократной призеркой в категории бикини чемпионатов различных уровней и рангов Ольгой Маляренко на тему её видения тренировок девушек в тренажерном зале и питании. Сегодня мы рассмотрим программу тренировок, которую Ольга рекомендует девушкам на период похудения и подготовки к пляжному сезону. Программа тренировок разбита на группы мышц по дням, а упражнения выполняются суперсетами, что увеличивает интен #фитнесс#спорт#зож#диета#питание#треня#тренировка#упражнения#мышцы#животик#жирок#гантели#наклоны#приседания#отжимания#подтягивания#бег#fitness#sport#zoj#diet#traning#красота#привлекательность#сексуальность#молодость#грудь#девочки#толстая#похудеть#худая#цель#победа#смогла#я_себя_люблю#лучшая

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/T0E5bmNFbjNoZFh2STdZekdqNXY3cHdlcWZMaVFHNElLMk5YWVlLaTYwbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ПОМОЛОДЕЛИ НА ХИМИИ И НЕ УШАТАЛИ ЗДОРОВЬЕ

2 weeks ago

00:17:12

ПОМОЛОДЕЛИ НА ХИМИИ И НЕ УШАТАЛИ ЗДОРОВЬЕ

1 27%

Причина роста мышц

2 months ago

00:01:27

Причина роста мышц

1 72%

Что Сделают Мужчины Если Много Женщин

2 months ago

00:39:14

Что Сделают Мужчины Если Много Женщин

1 15%

Некоторые профессионалы тренируются в фулбоди, например, Jordan Peters #сплит #фулбоди

2 months ago

00:00:55

Некоторые профессионалы тренируются в фулбоди, например, Jordan Peters #сплит #фулбоди

2 70%

Siberian Wellness: здесь каждый находит то, что искал!

2 months ago

00:01:06

Siberian Wellness: здесь каждый находит то, что искал!

1 35%

ПРАВИЛЬНАЯ НАГРУЗКА ДЛЯ РОСТА МЫШЦ/ ЭТУ БАЗУ НУЖНО ЗНАТЬ

2 months ago

00:09:57

ПРАВИЛЬНАЯ НАГРУЗКА ДЛЯ РОСТА МЫШЦ/ ЭТУ БАЗУ НУЖНО ЗНАТЬ

1 38%

Ответы на вопросы. Картофель на диете. Молочка зло #бодибилдинг #мышцы #фитнес #тренировки

2 months ago

00:22:52

Ответы на вопросы. Картофель на диете. Молочка зло #бодибилдинг #мышцы #фитнес #тренировки

1 29%

СБОРНИК ХИТОВ 80-90Х (35 МИНУТ)

3 months ago

00:35:10

СБОРНИК ХИТОВ 80-90Х (35 МИНУТ)

1 57%

Сибирское Здоровье вместе с IMMUNO Box | Siberian Wellness

4 months ago

00:00:37

Сибирское Здоровье вместе с IMMUNO Box | Siberian Wellness

1 34%

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

4 months ago

00:11:22

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

1 60%

НАКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 6 МИНУТ В ДЕНЬ ( В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ )

4 months ago

00:05:41

НАКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 6 МИНУТ В ДЕНЬ ( В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ )

1 27%

Доказал #motivation #спорт #edit #phonk #shorts #sport #sports #mma

4 months ago

00:00:45

Доказал #motivation #спорт #edit #phonk #shorts #sport #sports #mma

23 92%

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!

4 months ago

00:15:13

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!

15 33%

ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

4 months ago

00:20:02

ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

5 23%

НИЗ ЖИВОТА ИСЧЕЗНЕТ За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ Ленивый Справится! - Домашняя Тренировка Для Похудения

4 months ago

00:20:32

НИЗ ЖИВОТА ИСЧЕЗНЕТ За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ Ленивый Справится! - Домашняя Тренировка Для Похудения

13 67%

Тренировка На Ягодицы с Резинкой За 40 Минут | 21 Дневный Интенсив с 22x22.

4 months ago

00:43:16

Тренировка На Ягодицы с Резинкой За 40 Минут | 21 Дневный Интенсив с 22x22.

13 88%

Стероиды - это круто! (Или нет)

4 months ago

00:29:12

Стероиды - это круто! (Или нет)

1 55%

10 МИН КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ | ИНТЕНСИВНОЕ ВСЕ ТЕЛО

4 months ago

00:10:15

10 МИН КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ | ИНТЕНСИВНОЕ ВСЕ ТЕЛО

1 50%

10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря

4 months ago

00:10:15

10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря

1 39%

Программа Тренировок

4 months ago

00:00:16

Программа Тренировок

1 51%

KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.

4 months ago

00:14:11

KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.

1 12%

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

4 months ago

00:34:19

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

1 6%

Повесть о настоящем человеке (1948) фильм. Драма

4 months ago

01:29:48

Повесть о настоящем человеке (1948) фильм. Драма

1 80%

ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

4 months ago

00:34:02

ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

1 31%

0 Comments

Guest