Восстановление после родов. Мамочки| Елена Плужник

Восстановление после родов. Мамочки. Восстановление интимных мышц. Можно, ли похудеть и восстановиться после родов без интенсивных физических нагрузок? Дорогие мамочки, с первых слов хочу напомнить вам что беременность, а также роды и последующее восстановление – это не болезнь, это естественный природный процесс продолжения рода, как это происходит с каждым живым существом на нашей планете. Рождение малыша - это огромное счастье, это ежедневная радость и масса положительных эмоций, это восторг от каждодневных перемен вашего малыша и его побед в развитии! Девушки-красавицы, не стоит паниковать, искать подводные камни, заранее придумывать разные страшилки по поводу набора лишних килограммов и т. д. Как специалист в реабилитации и восстановлении позвоночника и здоровья в целом, не понаслышке знаю все проблемы мамочек, которые они приобретают по собственной вине, из-за беспечного бездействия и неподготовленности к беременности Поэтому, с высоты огромного практического опыта хочу дать вам правильный нас