Вращение верхней части спины на четвереньках

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

На четвереньках, руки под плечами и колени под бедрами. Протяните одну руку под другой подмышкой и к полу и позвольте верхней части спины вращаться. Затем отведите руку назад и, согнув руку, дотянитесь локтем до потолка. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_х_точечное_стояние_на_коленях #AROM #Взрослый #Руки #Спина #Начинающий #Грудь #Независимый #Мобилизация_суставов #Коврик #Без_оборудования #Вращение #Плечевой_пояс #Растяжка #Растяжка___динамическая #Грудная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SzdXTFVLYlRyQ2VHWVNRMEh0UnJOTVlBa0J6NVVHVW00blVRMEdkM21YUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Разминка для позвоночника (Познавательное ТВ, Герман Тюхтин)

6 days ago

00:49:42

Разминка для позвоночника (Познавательное ТВ, Герман Тюхтин)

1 86%

Ускоренное видео вращения суперъячейки и смерча в Верхних Сергах (Свердловская область, 6 июня 2024).

1 week ago

00:00:10

Ускоренное видео вращения суперъячейки и смерча в Верхних Сергах (Свердловская область, 6 июня 2024).

11K 15%

ВОТ ЭТО НАХОДКА! СОВЕТСКИЙ ТРАКТОР К-700 (КИРОВЕЦ ГОРБАТЫЙ) 1970 года до сих пор работает в поле!

2 weeks ago

00:14:09

ВОТ ЭТО НАХОДКА! СОВЕТСКИЙ ТРАКТОР К-700 (КИРОВЕЦ ГОРБАТЫЙ) 1970 года до сих пор работает в поле!

1 38%

Топ-спин слева по подрезке - Кирилл Воробьев. Уроки настольного тенниса от ttennismania (выпуск №14)

2 weeks ago

00:02:39

Топ-спин слева по подрезке - Кирилл Воробьев. Уроки настольного тенниса от ttennismania (выпуск №14)

1 39%

6 шагов к маятнику с верхним боковым вращением. #pendulum #serve #tabletennis

2 weeks ago

00:00:14

6 шагов к маятнику с верхним боковым вращением. #pendulum #serve #tabletennis

1 7%

Ящик с инструментом ЯНДЕКС сделал САМУЮ ДЕШЕВУЮ Газонокосилку NOCORD . На что она способна!

2 weeks ago

00:15:15

Ящик с инструментом ЯНДЕКС сделал САМУЮ ДЕШЕВУЮ Газонокосилку NOCORD . На что она способна!

8 56%

Сожжение Венеры (Июнь 2024): Важные Повороты на Пути к Счастью (или от него)

2 weeks ago

00:32:14

Сожжение Венеры (Июнь 2024): Важные Повороты на Пути к Счастью (или от него)

1 5%

Фора Спецназ Перекрутка справа на столе

2 weeks ago

00:01:01

Фора Спецназ Перекрутка справа на столе

20 73%

ПОЛНЫЙ РАЗБОР кинематики, динамики и 26 задания для ЕГЭ по физике | МЯСОРУБКА. День 1 | Саня Эбонит

2 weeks ago

04:18:57

ПОЛНЫЙ РАЗБОР кинематики, динамики и 26 задания для ЕГЭ по физике | МЯСОРУБКА. День 1 | Саня Эбонит

1 61%

ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника

2 weeks ago

00:06:20

ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника

1 71%

Этими упражнениями можно устранить перекос таза

2 weeks ago

00:08:30

Этими упражнениями можно устранить перекос таза

1 83%

Ротация бедер со #StickMobility

2 weeks ago

00:00:46

Ротация бедер со #StickMobility

12 26%

Сохранение и накопление Эфира для обретения Безсмертия (Алёна Андрейко, древнеправ. жрец)

3 weeks ago

02:47:40

Сохранение и накопление Эфира для обретения Безсмертия (Алёна Андрейко, древнеправ. жрец)

1 43%

На Чепигинской Яснополянской горячий парнишка вошёл в поворот на высокой скорости и обнял новой иномаркой столб.

3 weeks ago

00:00:21

На Чепигинской Яснополянской горячий парнишка вошёл в поворот на высокой скорости и обнял новой иномаркой столб.

1.7K 11%

КАК подать ТОПОР с верхним вращением #shorts

3 weeks ago

00:00:16

КАК подать ТОПОР с верхним вращением #shorts

1 49%

Разминка на развитие пластичности тела

3 weeks ago

00:15:47

Разминка на развитие пластичности тела

1 47%

Удаление ГРЫЖИ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА с имплантом BAGUERA C #меднавигатор

4 weeks ago

00:08:59

Удаление ГРЫЖИ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА с имплантом BAGUERA C #меднавигатор

46 79%

Дачница - Сад Открытий

4 weeks ago

00:13:05

Дачница - Сад Открытий

28 7%

ЗАХВАТ за 1 СЕКУНДУ. Мощный и КОМПАКТНЫЙ захват. СИБТАЛЬ PML-100. Держит вес до 100кг.

4 weeks ago

00:11:22

ЗАХВАТ за 1 СЕКУНДУ. Мощный и КОМПАКТНЫЙ захват. СИБТАЛЬ PML-100. Держит вес до 100кг.

1 83%

Ящик с инструментом ЗАХВАТ за 1 СЕКУНДУ. Мощный и КОМПАКТНЫЙ захват. СИБТАЛЬ PML-100. Держит вес до 100кг.

4 weeks ago

00:11:21

Ящик с инструментом ЗАХВАТ за 1 СЕКУНДУ. Мощный и КОМПАКТНЫЙ захват. СИБТАЛЬ PML-100. Держит вес до 100кг.

4 87%

Игровая реакция. Упражнения для улучшения игры на счет.#tabletennis #настольныйтеннис #спорт

4 weeks ago

00:08:43

Игровая реакция. Упражнения для улучшения игры на счет.#tabletennis #настольныйтеннис #спорт

1 63%

Прогулка фермера с одной гирей над головой и другой в опущенной руке (Kettlebell Crosswalk)

4 weeks ago

00:00:34

Прогулка фермера с одной гирей над головой и другой в опущенной руке (Kettlebell Crosswalk)

47 75%

Техника банана в настольном теннисе на примере Fan Zhendong!

4 weeks ago

00:12:04

Техника банана в настольном теннисе на примере Fan Zhendong!

1 33%

DIY серьги с вращающимися цветочками из УФ смолы

4 weeks ago

00:09:15

DIY серьги с вращающимися цветочками из УФ смолы

26 95%

0 Comments

Guest