Ванфут спиной вперед. Как ехать на одной ноге на роликах назад. Урок 30

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: Как научиться кататься на роликах: - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. - страничка Елены ВКонтакте. Канал Елены на YouTube - В этом видео мы поучимся ездить на одной ноге спиной вперед. Этот элемент принято называть ванфут. Для начала можно поучиться просто ездить на одной ноге, а уже потом учимся преодолевать препятствия. Например, можно объезжать конусы для слалома. Как научиться? Все просто. Для начала немного разгоняемся и едем спиной вперед на двух ногах так, чтобы они были параллельны друг другу, потом одну ногу начинаем плавно выводить назад, постепенно перемещая вес тела на другую. После этого можно пробовать отрывать от асфальта эту другую ногу, но при этом желательно дел