Как научиться выражать свои эмоции и не подавлять их | Ирина Блонская | прямой эфир

Эмоциональная зрелость: как повзрослеть психологически и научиться выражать эмоции? Как проживать свои эмоции и проявлять их, не разрушая себя и мир вокруг? Понимание и принятие своих эмоций и умение их выражать. Тайм-коды 👇 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: Ваше спонсорство дает мне возможность записывать больше новых видео, делиться ими в открытом доступе и делать этот мир светлее вместе с вами. Тайм-коды: 00:00 Начало эфира 00:20 Эмоции победить мы на можем, но можем наблюдать за ними 00:38 Руководство, как не подавлять эмоции 01:40 Растождествление с эмоциями 02:20 Как выражать эмоцию, чтобы не разрушать отношения? Вопросы эфира: 03:35 Доверять своим чувствам или не идти на поводу у чувств и эмоций? 06:15 Злость и раздражение на ребенка без причины. 07:35 Страшно от того, что у подруг, знакомых в моём возрасте (33) уже всё сложилось, а у меня нет 10:08 Очень люблю родителей и боюсь, что он когда-то они умрут. Как это прожить? 11:30 Сложно сдерживать раздражение на беспардонность или нарушение личных границ 13:33 Хочется отпустить прошлые отношения, прожив эмоционально, но не знаю, как 15:58 Эмоциональная распущенность в отношениях 22:44 С каждым разом всё больше времени уходит на возвращение тепла в сердце и отношения после конфликта 24:30 Меняем привычку орать и истерить 25:34 Муж меня не слышит. Как выражать себя так, чтобы услышал? 32:36 Как выражать себя так, чтобы никого не разрушить? 37:02 Как научиться реагировать на хамство? 42:28 Партнер меня не слышит, и мы продолжаем ругаться 45:31 Почему с возрастом все тяжелее психологически переносится зимний период? 47:45 Страх водить машину. Как от него избавиться? 49:50 Как правильно ответить маме и не обидеть? 51:45 Мама меня не слышит. Мое мнение не учитывается, а мои чувства ей не важны. 59:05 Раздражает и злюсь беспричинно на сына от своего первого брака. Пишите свои вопросы в комментариях, на самые актуальные вопросы мы в будущем снимем видео. С уважением, психолог Ирина Блонская Ближайшие мероприятия📅: Подписаться на канал 👉 ========================= Сайт: Facebook: Telegram (личный блог): Instagram: Soundcloud: #Блонская #ИринаБлонская #психолог