Vdeo de Ildar Ajmirov

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Dec 2022

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

2 12 22 Тренировка для подъёма стронгбола. Подсобка тяга, взятие на грудь, швунги. Всем привет друзья продолжаем подготовку к соревнованиям 24 декабря 2022 года по подъему стронгбола. Первая фаза тяга эмитация шара тяга за блины 53 кг, 78 кг, 88 кг, 103 кг Вторая фаза взятие на грудь 78 кг взятие и швунг 69 кг Третья фаза длинный цикл 56 кг жимовой швунг с груди 60 кг на 6, 65 кг на 3. Богатырская гантель 60 кг и 70 кг с груди швунг двумя руками Тяга гантели 110 кг по краям и центру Базовая тренировка Становая тяга 120 кг 3х5, 4х17 без лямок Бонусом 100 скручиваний на пресс и на заминку МФР и Растяжка #air174 #AIRtraining #crossfit #strong #zvezda #тренажерныйзал #Челябинск #kettlebell #fitness #workout #iom #30daychallenge #gym #isleofman #ocr #nextlevelfitness #kettlebellswings #conditioning #training #spartanrace #тренировка #добрыйбогатырь #гири #стронгбол #стронгмен #растяжка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SnpSUUpmcERpS2tyY2hqQ0dEV3hlVk9weEdHK2FRc25zazBwYXoreXZIQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Am 3. November findet in Moldawien die zweite Runde der Prsidentschaftswahlen statt

4 hours ago

00:01:25

Am 3. November findet in Moldawien die zweite Runde der Prsidentschaftswahlen statt

1 26%

Un cazabombardero supersnico Su-34 realiz un vuelo de ataque sobre una zona fronteriza de la regin de Kursk, inform el de

4 hours ago

00:00:57

Un cazabombardero supersnico Su-34 realiz un vuelo de ataque sobre una zona fronteriza de la regin de Kursk, inform el de

1 79%

#BREAKING Hezb-Allah publica um vdeo intitulado:

5 hours ago

00:01:27

#BREAKING Hezb-Allah publica um vdeo intitulado:

1 72%

Internauii public video n care i exprim nemulumirea c forele de ordine mpiedic oamenii s cltoreasc din stnga, n

5 hours ago

00:00:38

Internauii public video n care i exprim nemulumirea c forele de ordine mpiedic oamenii s cltoreasc din stnga, n

1 25%

Una inslita tradicin: decenas de vacas pisotean a aldeanos indios tumbados en el suelo

5 hours ago

00:00:33

Una inslita tradicin: decenas de vacas pisotean a aldeanos indios tumbados en el suelo

1 37%

Kiew wurde von Drohnen getroffen - aber auch durch die Abwehr - nun ist das deutsche Mediengeschrei wieder mal riesig

5 hours ago

00:01:13

Kiew wurde von Drohnen getroffen - aber auch durch die Abwehr - nun ist das deutsche Mediengeschrei wieder mal riesig

1 40%

Всё о вкладке Object Объект - Сглаживание углов, shade auto smooth. Уроки Blender для начинающих.

5 hours ago

00:02:35

Всё о вкладке Object Объект - Сглаживание углов, shade auto smooth. Уроки Blender для начинающих.

19 38%

4Head 4H | ПАРАГОН ПОНЯЛИ В ЧЁМ СЕКРЕТ УСПЕХА

5 hours ago

00:06:55

4Head 4H | ПАРАГОН ПОНЯЛИ В ЧЁМ СЕКРЕТ УСПЕХА

9 7%

Подствольный дробовик на MPAR-556. Геймлей. СЕКРЕТЫ WARFACE

5 hours ago

00:00:29

Подствольный дробовик на MPAR-556. Геймлей. СЕКРЕТЫ WARFACE

968 50%

O vdeo mostra um ataque preciso de um drone FPV a um veculo blindado de combate inimigo com pessoal, bem como a destruio de

5 hours ago

00:00:36

O vdeo mostra um ataque preciso de um drone FPV a um veculo blindado de combate inimigo com pessoal, bem como a destruio de

1 24%

En los canales ucranianos de Telegram se est difundiendo activamente un vdeo en el que supuestamente se muestra a un soldado

5 hours ago

00:01:00

En los canales ucranianos de Telegram se est difundiendo activamente un vdeo en el que supuestamente se muestra a un soldado

2 32%

Buques de guerra rusos llegan en visita amistosa al puerto indonesio de Surabaya

6 hours ago

00:00:11

Buques de guerra rusos llegan en visita amistosa al puerto indonesio de Surabaya

1 93%

Антверпен, Бельгия. Музей MAS (Музей ан-де-Струм), вид с воздуха

6 hours ago

00:00:32

Антверпен, Бельгия. Музей MAS (Музей ан-де-Струм), вид с воздуха

2 67%

Секреты выпечки

6 hours ago

00:00:20

Секреты выпечки

217 5%

Bielly - Inagaki ||Creepypastas reacting to RANDOM TERRORS|| Halloween Special /// Bielly - Inagaki

6 hours ago

00:08:26

Bielly - Inagaki ||Creepypastas reacting to RANDOM TERRORS|| Halloween Special /// Bielly - Inagaki

50 57%

L'affaire Diddy devient de plus en plus radioactive, Courtney Burgess dit qu'on lui a donn 11 cls USB

6 hours ago

00:00:58

L'affaire Diddy devient de plus en plus radioactive, Courtney Burgess dit qu'on lui a donn 11 cls USB

74 11%

TG V.5/16 Desobedincia e rebelio, o amor de um pai e a vara da disciplina Chamada da Trombeta de Deus

6 hours ago

00:09:04

TG V.5/16 Desobedincia e rebelio, o amor de um pai e a vara da disciplina Chamada da Trombeta de Deus

1 12%

,,Digital Creative AI Studio.#Deluxe# Popular video show с искусственным интелектом.Музыкально--развлекательный канал!

6 hours ago

00:01:48

,,Digital Creative AI Studio.#Deluxe# Popular video show с искусственным интелектом.Музыкально--развлекательный канал!

4 34%

Друзья монгола готовят еду часть 7 Интересная монгольская национальная кухня Секреты кулинарии рецепт

6 hours ago

00:01:38

Друзья монгола готовят еду часть 7 Интересная монгольская национальная кухня Секреты кулинарии рецепт

294 15%

ISRALISCHE TERREUR DRONE SCHEURT PALESTIJNEN UIT ELKAAR

6 hours ago

00:00:10

ISRALISCHE TERREUR DRONE SCHEURT PALESTIJNEN UIT ELKAAR

1 10%

Spanske indbyggere er rasende over kong Filip VI's kilometerlange bilkortege

6 hours ago

00:00:32

Spanske indbyggere er rasende over kong Filip VI's kilometerlange bilkortege

2 66%

Vdeo mostra aterrissagem catica de um Boeing 737 no aeroporto Jorge Newbery, em Buenos Aires, na sexta-feira (1)

6 hours ago

00:00:17

Vdeo mostra aterrissagem catica de um Boeing 737 no aeroporto Jorge Newbery, em Buenos Aires, na sexta-feira (1)

1 84%

Поезд 666 Dj Progrev

7 hours ago

00:02:49

Поезд 666 Dj Progrev

2 90%

Directorul Rezervaiei Codru, Gheorghe Manic, membru PAS,cu maina de serviciu aduce oameni la votare i face agitaie elect

7 hours ago

00:00:27

Directorul Rezervaiei Codru, Gheorghe Manic, membru PAS,cu maina de serviciu aduce oameni la votare i face agitaie elect

1 27%

0 Comments

Guest