Такая Вкусная Гречка! 3 Новых Рецепта! ВСЕ БУДУТ В ВОСТОРГЕ От Этих Блюд !!!

Рецепты из гречки на скорую руку от которых все будут в восторге ! В этом видео вы узнаете что приготовить из гречки. Рецепты из гречки вкусные и полезные. Приготовим гречневые блинчики, пиццу из гречки и вкусные фаршированные перцы с гречкой и грибами! ✅Подпишись ✅ ИДЕТ ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ ✅Приобрести Готовые Меню Для Похудения на месяц,два, три ✅ Инстаграм - alisazh_blog () ✅ Группа ВК . Худеть Вкусно ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ РЕЦЕПТЫ : 1. ФАРШИРОВАННЫЕ ПЕРЦЫ С ГРЕЧКОЙ И ГРИБАМИ Перец болгарский - 460 гр Гречка отварная 100 гр ( сырой около 50 гр ) Шампиньоны - 250 гр Лук репчатый - 46 гр Моцарелла 100 гр ( либо обычный сыр, хватит 50 гр посыпать сверху тертым ) Масло оливковое 1 ч.л. Соль - по вкусу Выход 828 гр 1 шт около 200 гр На 100 гр кКал БЖУ 2. ПИЦЦА ИЗ ГРЕЧКИ Гречка отварная 100 гр ( сырой около 50 гр ) Яйцо 1 шт Сыр 60 гр Помидор 50 гр Сметана 20% - 1 ст.л Соль по вкусу Выход 208 гр На 100 гр 251 кКал 3. БЛИНЫ ИЗ ГРЕЧКИ Гречка отварная 100 гр ( сырой около 50 гр ) Молоко 2.5% - 50 гр Мука цельнозерновая 30 гр Масло оливковое в тесто 2 ч.л. Яйцо 1 ШТ Масло для жарки 1 ч.л. Вода ( если тесто густое) Соль по вкусу Разрыхлитель или сода на кончике чайной Ложки Выход 222 гр . Получается 5 штук примерно по 47 гр На 100 гр кКал БЖУ Такая Вкусная Гречка! 3 Новых Рецепта! ВСЕ БУДУТ В ВОСТОРГЕ От Этих Блюд !!! #худетьвкусно #рецептысгречкой #ппрецепты #гречка #рецептыизгречки #простыерецепты #здоровоепитание #вкуснаягречка