Guest
В видео лекции разбираются ключевые моменты практики буддийской медитации. Тан Аджан Джаясаро объясняет, что буддийская медитация - это часть пути, который ведет счастью, внутреннему покою и освобождению от страданий. Он рассказывает, как относиться к трудностям в медитации на начальном этапе практики, об отношении “наблюдателя“ к “наблюдаемому“ и о трех факторах медитации: “сати“ - памятовании, “сампаджання“ - осознанности или бдительности, и оптимальном усилии.
