Диабетикам. Черничный джем без сахара. Вкусно. Готовится быстро

Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз на моем сайте Узнать информацию о текущем наборе групп по Подбору индивидуального питания для диабетиков можно здесь Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@ Мой профиль в Вконтакте Черника – весьма полезная ягода. Так хочется сделать заготовку на зиму. А как быть, если сахар нельзя? Сегодня рецепт вкуснейшего джема из черники, он сварен без добавления сахара. На весь процесс уходит меньше получаса. Ингредиенты: Черника свежая – 300 грамм; Лимонный сок свежевыжатый – 10 грамм; Подсластитель – 30 грамм (в пять раз слаще сахара); Вода – 10 грамм КБЖУ на 100 грамм: Белки – 1,3 грамма; Жиры – 0,7 грамма; Углеводы – 9,3 грамма 54,2 кКал Приятного аппетита!