МФР с теннисным мячом от болей в пояснице и плечевом отделе

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Oct 2021

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Простой и эффективный комплекс МФР с теннисным мячом. Упражнения на ягодицы и плечи отлично помогают расслабить спину и избавиться от болей. Упражнения на заднюю линию ног улучшают растяжку, после них будет легче выполнить узкую складку (наклон к прямым ногам). Я подробно объясняю всю технику, что поможет вам выполнить упражнения правильно и максимально эффективно. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Понравилась тренировка? Тренируйся со мной он-лайн персонально по рекордно низкой цене, всего 315р за часовую тренировку🔥. Переходи по ссылке и вводи мой промокод A7U1L6VF. Буду рада привести тебя к ТВОЕЙ цели! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Еще больше пользы и упражнений в моем инстаграм, присоединяйся ;) ------------------

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SnAzNXlSQ1A4NjJHU0R0cUlReVVRd2VBYVFBbmtLeW1uOGlLTFpxQVkrVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

4 days ago

00:17:32

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

1 41%

ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

3 months ago

00:20:02

ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

3 71%

Утренняя зарядка 20 минут | Зарядка с МФР-роллом

3 months ago

00:20:02

Утренняя зарядка 20 минут | Зарядка с МФР-роллом

1 60%

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

3 months ago

00:01:00

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

1 44%

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

3 months ago

00:16:23

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

1 68%

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

3 months ago

01:35:58

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

1 31%

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

3 months ago

02:02:35

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

1 59%

Пилатес Русалка на все тело за 30 минут. Пилатес для стройности и похудения в домашних условиях.

3 months ago

00:31:28

Пилатес Русалка на все тело за 30 минут. Пилатес для стройности и похудения в домашних условиях.

1 68%

Балетная тренировка Barre

3 months ago

00:27:57

Балетная тренировка Barre

1 70%

ВРЕД ГВОЗДЕСТОЯНИЯ - САМЫЙ ПРИМИТИВНЫЙ СПОСОБ ПОЗНАНИЯ СЕБЯ

3 months ago

00:01:00

ВРЕД ГВОЗДЕСТОЯНИЯ - САМЫЙ ПРИМИТИВНЫЙ СПОСОБ ПОЗНАНИЯ СЕБЯ

1 90%

Тренировка рук для девушек: красивые и подтянутые руки за 10 минут Фитнес с Вероникой

3 months ago

00:12:52

Тренировка рук для девушек: красивые и подтянутые руки за 10 минут Фитнес с Вероникой

4 64%

Миофасциальный релиз что это Комплекс упражнений с роликом для МФР

3 months ago

00:10:31

Миофасциальный релиз что это Комплекс упражнений с роликом для МФР

1 52%

РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ с МФР РОЛЛОМ ~ Йога комплекс упражнений на все тело и длиииинная ШАВАСАНА

4 months ago

00:22:21

РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ с МФР РОЛЛОМ ~ Йога комплекс упражнений на все тело и длиииинная ШАВАСАНА

1 20%

МФР дома: полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле

4 months ago

00:36:24

МФР дома: полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле

1 77%

Самомассаж всего тела / Миофасциальныйрелиз(МФР). Комплекс упражнений с роликом

4 months ago

00:25:39

Самомассаж всего тела / Миофасциальныйрелиз(МФР). Комплекс упражнений с роликом

1 17%

Упражнения для стоп с МФР мячом | Тренировка от плоскостопия

4 months ago

00:15:24

Упражнения для стоп с МФР мячом | Тренировка от плоскостопия

1 13%

МФР УПРАЖНЕНИЯ: РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ, УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ И УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ

3 months ago

01:25:06

МФР УПРАЖНЕНИЯ: РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ, УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ И УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ

10 44%

ТОП-4 упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ! Вдовий горбик уходит на глазах

4 months ago

00:13:57

ТОП-4 упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ! Вдовий горбик уходит на глазах

1 92%

Что такое миофасциальный релиз (МФР) Зачем и как его нужно делать

4 months ago

00:15:00

Что такое миофасциальный релиз (МФР) Зачем и как его нужно делать

1 15%

Пилатес для шеи и спины. Снятие напряжения в шее и оздоровление позвоночника за 25 минут.

4 months ago

00:28:55

Пилатес для шеи и спины. Снятие напряжения в шее и оздоровление позвоночника за 25 минут.

1 8%

СИЛЬНАЯ БОЛЬ В ОБЛАСТИ ЛОПАТКИ ШИРОЧАЙШАЯ МЫШЦА СПИНЫ АНАТОМИЯ, ФУНКЦИИ, ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ

4 months ago

00:06:25

СИЛЬНАЯ БОЛЬ В ОБЛАСТИ ЛОПАТКИ ШИРОЧАЙШАЯ МЫШЦА СПИНЫ АНАТОМИЯ, ФУНКЦИИ, ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ

1 29%

Миофасциальный Релиз | Лучшие упражнения, для кого опасен и как выбрать ролл для МФР

4 months ago

00:22:52

Миофасциальный Релиз | Лучшие упражнения, для кого опасен и как выбрать ролл для МФР

1 23%

Упражнения от боли в пояснице с МФР-роллом | Эффективная тренировка для расслабления поясницы

4 months ago

00:18:58

Упражнения от боли в пояснице с МФР-роллом | Эффективная тренировка для расслабления поясницы

1 77%

Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛЕЙ после тренировки Ролик массажный (фоам роллер)

4 months ago

00:17:10

Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛЕЙ после тренировки Ролик массажный (фоам роллер)

1 76%

0 Comments

Guest