Guest
1 апреля 2023 Это 11ые лунные сутки растущей и убывающей фаз Луны в соответствии с Ведическим лунным календарем. Сам пост привязан ко времени восхода Солнца, и потому для разных городов дни поста могут различаться. Днем Экадаши считается тот день, на время восхода Солнца которого приходятся 11ые лунные сутки ❗Когда мы постимся в этот день, то мы сжигаем свою плохую карму и улучшаем наше будущее. Чисто физиологически это выражается в том, что при любом посте оздоравливаются клетки нашего организма, выходят шлаки, происходит мягкая чистка тела, которая повышает энергетику, придает бодрость и красоту 😊 📌 Следует избегать употребления: Мяса и любых мясных изделий, яиц; рыбы и морепродуктов; любого вида бобовых и всех видов круп, также исключаются чаи, кофе (это бобовые), грибы и конфеты (тут часто есть желатин, а он делается из косточек коровок — получается мясная пища) ☀ КАК ПОСТИТЬСЯ В ЭКАДАШИ В этот день следует избегать излишних контактов с людьми, стараться как можно меньше говорить, день стоит посвятить чтению священных писаний, медитациям, мантарм/молитвам. Лучше всего встать до рассвета, умыться/принять душ, и проговорить/прочитать своё намерение — ради чего Вы будете ограничивать себя. Идеально в этот день послушать/почитать историю, связанную с этим днём. Если в этот день вы допускаете отклонения от нравственно-этических принципов или даете волю раздражению и гневу, вы на самом деле не поститесь, а просто не кушаете. Надо настроится на соблюдение определенных норм, иначе не стоит себя насиловать! Выход из поста необходимо производить на следующее утро, через 2-3 часа после восхода солнца. После умывания не забудьте снова озвучить своё намерение — ради чего Вы держали этот пост? Желательно, чтобы первый прием пищи состоял из вегетарианской необработанной пищи и либо ложечки отварного риса, либо маленького кусочка хлеба.
