Тренировка для похудения при большом лишнем весе

Показываем комплекс упражнений, который точно подойдет девушкам с пышными формами. Смотрите упражнения для похудения “Худеем с Мариной Корпан. Экспресс-курс“ на Живи: Как выполнять: - Начните занятие с разминки, а завершите заминкой. - Выполните упражнения в 2-3 подхода по 15 повторений. - Занимайтесь в комфортном темпе. Если несмотря на это появилась одышка, сделайте паузу, восстановите дыхание. Вам понадобятся: - Фитбол. Если мяча нет, можно опираться на край дивана. - Глайдинги. Можно заменить на шерстяные носки. - Резиновый амортизатор. При его отсутствии выполняйте упражнение без оборудования.