Guest
Погнали покажу тебе, как накачать спину дома с гантелями. Посмотрев это видео ты поймёшь, как должна выстраиваться твоя силовая тренировка с гантелями дома, как и какие делать упражнения с ними, чтобы твоя спина получила максимально точную нагрузку и твои широчайшие стали действительно большими. Выполнив этот супер комплекс упражнений на спину с гантелями, ты почувствуешь эффект незамедлительно, и убедишься, что тренироваться дома имея всего пару гантелей можно не менее продуктивно, чем в зале! Тренировки с резиной дома и на улице: - Как накачать грудь с резиной дома: - Как накачать ноги с резиной дома: - Как накачать руки с резиной дома: - Как накачать плечи с резиной дома: - Как накачать спину с резиной дома: - Тренировка спины на улице: - Тренировка груди на улице: - Сплит тренировка День 1: - Сплит тренировка День 2: Тренировки с гантелями дома: - Как накачать грудь с гантелями дома: - Как накачать спину с гантелями дома: - Как накачать ноги с гантелями дома: - Как накачать плечи с гантелями дома: - Как накачать руки с гантелями дома: Моя онлайн школа Stop Fat School: Я Вконтакте: Я в инстаграм: Фото моих клиентов: Меня зовут Гончаров Олег, я профессиональный тренер, спортсмен, основатель команды GO TEAM STRONG, а так же я являюсь основателем онлайн школы по бодибилдингу, фитнесу и здоровому образу жизни Stop Fat School. Все мои рекомендации - это личный опыт работы над собой, и многолетний опыт работы с подопечными в зале и дистанционно онлайн. И если ты хочешь получать результат, и хочешь делать это грамотно, подписывайся на мой канал, на мои страницы в соцсетях, и вперед к своим целям!
