Берпи

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Исходное положение – стоя. Опуститесь в положение для отжиманий и выполните отжимание. Плавно переместитесь вверх в положение тяги приседа, затем без паузы используйте обе ноги, чтобы прыгнуть вверх, вытягивая руки над головой во время движения вверх. Управляйте приземлением, используя колени и бедра, чтобы амортизировать удар и вернуться в исходное положение. Общее движение должно быть плавным и непрерывным. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Баланс_проприоцепция #Корпус_и_таз #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Шаг #Палка #Сила #Сила___вес_тела #Сила___эксцентрика #Сила___выносливость_контроль

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Sm9DR0VvTlpBNDZSNzJUQVNHSU5jYm1KbmNxZGNPZ2xlRDFpU2tlblJmcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

2 отборочное задание на Вызов Юга 2

3 days ago

00:14:24

2 отборочное задание на Вызов Юга 2

458 63%

Наибольшее количество берпи за один час!

3 days ago

00:04:12

Наибольшее количество берпи за один час!

1.2K 25%

2-е отборочное задание Вызов Юга категория Beginners & Scaled

4 days ago

00:15:35

2-е отборочное задание Вызов Юга категория Beginners & Scaled

54 59%

Берпи

4 days ago

00:00:19

Берпи

4 51%

Берпи.

5 days ago

00:02:07

Берпи.

27 38%

ЗАЛОЖНИКИ ТАБУЛАТУР: Почему ПОРА ПРЕКРАТИТЬ Учиться Играть по Готовым Разборам

6 days ago

00:26:37

ЗАЛОЖНИКИ ТАБУЛАТУР: Почему ПОРА ПРЕКРАТИТЬ Учиться Играть по Готовым Разборам

506 26%

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 7 дней 11-минутное КАРДИО + ПЛАНКИ (для выполнения в домашних условиях)

6 days ago

00:11:02

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 7 дней 11-минутное КАРДИО + ПЛАНКИ (для выполнения в домашних условиях)

38 43%

2 задание

1 week ago

00:13:54

2 задание

4 24%

ПОЧЕМУ Электрогитары JET Так ПОПУЛЯРНЫ

1 week ago

00:16:24

ПОЧЕМУ Электрогитары JET Так ПОПУЛЯРНЫ

332 82%

Илья Якямсев Солнечный ветер - Коля Андреев - ОБЗОР

2 weeks ago

00:06:27

Илья Якямсев Солнечный ветер - Коля Андреев - ОБЗОР

9 17%

Что ВАЖНО ЗНАТЬ о Гитарах MATON, Чтобы НЕ Разочароваться в Них

2 weeks ago

00:20:34

Что ВАЖНО ЗНАТЬ о Гитарах MATON, Чтобы НЕ Разочароваться в Них

334 72%

берп

2 weeks ago

00:00:45

берп

17 70%

CNBC Television Sen. Blumenthal accuses Facebook of adopting Big Tobacco's playbook

2 weeks ago

00:01:30

CNBC Television Sen. Blumenthal accuses Facebook of adopting Big Tobacco's playbook

1 81%

Вписка ,задание 2

2 weeks ago

00:08:15

Вписка ,задание 2

7 26%

ПРЕМИУМ Линейка Гитар GOPHERWOOD! БОЛЬШОЙ Обзор!

2 weeks ago

00:50:46

ПРЕМИУМ Линейка Гитар GOPHERWOOD! БОЛЬШОЙ Обзор!

14.6K 88%

Берпи разбор тренировки

3 weeks ago

00:04:51

Берпи разбор тренировки

11.2K 29%

ИВАН ЗАГОРСКИЙ. СПЕЦИАЛЬНАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ

3 weeks ago

00:01:01

ИВАН ЗАГОРСКИЙ. СПЕЦИАЛЬНАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ

986 47%

Онлайн соревнования по кроссфиту задание1

3 weeks ago

00:19:16

Онлайн соревнования по кроссфиту задание1

18 34%

Онлайн соревнования по кроссфиту задание 2

3 weeks ago

00:11:18

Онлайн соревнования по кроссфиту задание 2

36 41%

Берпи с медболом

3 weeks ago

00:00:12

Берпи с медболом

305 93%

Второй задание онлайн соревнования по кросфиту VPISKA

3 weeks ago

00:07:33

Второй задание онлайн соревнования по кросфиту VPISKA

12 71%

Хлопнул задание с предстоящего турнира dubai championship 24 | Иван Кукарцев

3 weeks ago

00:22:27

Хлопнул задание с предстоящего турнира dubai championship 24 | Иван Кукарцев

808 37%

Командные Берпи игры

3 weeks ago

00:02:20

Командные Берпи игры

10.1K 7%

TECHNOZON ТОП 5 ТВ БОКСОВ ИЗ КИТАЯ ДОРОЖЕ 100$ НА ВЕСНУ 2021 ГОДА. ПО ВЕРСИИ TECHNOZON

3 weeks ago

00:09:46

TECHNOZON ТОП 5 ТВ БОКСОВ ИЗ КИТАЯ ДОРОЖЕ 100$ НА ВЕСНУ 2021 ГОДА. ПО ВЕРСИИ TECHNOZON

25 14%

0 Comments

Guest