Почему для КЕТО нужно выбирать жирные БЕЛКИ

В этом выпуске рассказываю, почему для кето важно выбирать не просто какой попало белок, а именно жирные источники белка. 00:00 какие белки подходят для кето? 00:15 №1. удобно добирать норму жиров из белковых источников 01:43 №2. разница между добавленными жирами и жирами в белковом источнике 04:35 №3 жирные белки имеют низкий инсулиновый индекс ------------------------- Купить мою книгу “100 вопросов и ответов про кето“ ------------------------- Онлайн-курс для начинающих “Кето-стройность“ с сопровождением опытного кето-тренера ---------------------- Открытая группа в Телеграм для обмена опытом и получения полезных советов ---------------------- Закажите разработку персонального меню для похудения на кетодиете: ---------------------- Я являюсь сертифицированным кето-коучем (сертификат о прохождении