3 УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ УТРОМ КАЖДОМУ

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Dec 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

3 УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ УТРОМ КАЖДОМУ🔥 1️⃣ Обязательно хорошо потянуться: вытянуть наши ножки и ручки и просто потянуться😉 Никаких физических упражнений! 2️⃣ Растяжка. Тянем ноги в одну сторону, а руки в другую. Потянулись на одном боку, потянулись на другом боку. 3️⃣ Завершаем упражнением для стоп: стопы на себя и подержать 10-15 секунд в статике, стопы от себя 10-15 секунд в статике, и таких 3-5-7 серий💪 Эти простые упражнения дадут вам заряд на целый день. Попробуйте и сразу заметите результат🤗 Ваша Галина Владимировна💜

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SklnSFZrWU1iVG5pbWFMTFZEYlJrVlJRaG9tdkZrS1FDQk93MGxzZkRiQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

МОРЩИНЫ и отёки ОБЛАСТИ ЛБА. Клубная встреча Ревитоники.

6 hours ago

01:31:03

МОРЩИНЫ и отёки ОБЛАСТИ ЛБА. Клубная встреча Ревитоники.

1 92%

Вам за 50 Тогда делайте планку каждый день и эффект вас удивит (Всего 1 минута)

2 days ago

00:12:11

Вам за 50 Тогда делайте планку каждый день и эффект вас удивит (Всего 1 минута)

1 41%

3 простых упражнения, которые замедлят старение!

4 days ago

00:01:02

3 простых упражнения, которые замедлят старение!

1 17%

Почему 3 тренировки в неделю НЕ работают Ошибка, которая ускоряет старение!

6 days ago

00:10:54

Почему 3 тренировки в неделю НЕ работают Ошибка, которая ускоряет старение!

1 65%

Онлайн-тренинг от Ольги Базановой - Таинство живописи. День 1

2 weeks ago

03:18:42

Онлайн-тренинг от Ольги Базановой - Таинство живописи. День 1

1 37%

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

2 weeks ago

00:14:45

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

1 89%

23 Февраля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!

2 weeks ago

00:00:00

23 Февраля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!

1 78%

Упражнение для плечевого пояса и грудного отдела - Мышцы плеча и грудной отдел - Упражнение 3

3 weeks ago

00:01:58

Упражнение для плечевого пояса и грудного отдела - Мышцы плеча и грудной отдел - Упражнение 3

3 12%

УДАРКА БЕЗ ТРЕНЕРА как работать самостоятельно Эффективная тренировка для бойца от Виталия Дунца

3 weeks ago

00:35:34

УДАРКА БЕЗ ТРЕНЕРА как работать самостоятельно Эффективная тренировка для бойца от Виталия Дунца

1 54%

Упражнения для оздоровления шеи | ЛФК

4 weeks ago

00:08:46

Упражнения для оздоровления шеи | ЛФК

1 22%

3 Лучших упражнения для Молодости и Красоты тела!

1 month ago

00:00:47

3 Лучших упражнения для Молодости и Красоты тела!

1 74%

2 Февраля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!

1 month ago

00:00:00

2 Февраля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!

1 32%

Тренировка ног без приседаний. Как начать и не бросить тренировку ног #тренировканог #тренировка

1 month ago

00:14:17

Тренировка ног без приседаний. Как начать и не бросить тренировку ног #тренировканог #тренировка

2 84%

Как избежать боли в спине при сидячей работе Простые упражнения на каждый день

1 month ago

00:05:28

Как избежать боли в спине при сидячей работе Простые упражнения на каждый день

1 6%

Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов

2 months ago

00:21:44

Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов

1 35%

3 простых упражнения для крепкого иммунитета!

2 months ago

00:00:43

3 простых упражнения для крепкого иммунитета!

1 8%

Делайте эти 3 простые упражнения и в 70 будешь выглядеть на 30!

2 months ago

00:00:40

Делайте эти 3 простые упражнения и в 70 будешь выглядеть на 30!

1 67%

До-После. Анна Попова: я знаю, как улучшить свою фигуру и сохранить результат. Наши результаты

2 months ago

00:01:16

До-После. Анна Попова: я знаю, как улучшить свою фигуру и сохранить результат. Наши результаты

1 46%

Врачи вам этого не говорят! Шокирующая правда о причинах старения лица

2 months ago

00:11:17

Врачи вам этого не говорят! Шокирующая правда о причинах старения лица

4 69%

Тренинг. Маманды тадау жне болаша

2 months ago

00:49:51

Тренинг. Маманды тадау жне болаша

30 27%

Задания 3-7

2 months ago

03:58:12

Задания 3-7

1 7%

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

2 months ago

00:05:49

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

1 87%

ЗАНЯТИЕ 3 1. Артем Ковина

2 months ago

00:05:16

ЗАНЯТИЕ 3 1. Артем Ковина

1 91%

Биомеханика стопы. Большеберцовая и малоберцовая группа мышц в 3D. Плоскостопие и вальгус стопы.

2 months ago

00:05:20

Биомеханика стопы. Большеберцовая и малоберцовая группа мышц в 3D. Плоскостопие и вальгус стопы.

1 44%

0 Comments

Guest