Как перестать просыпаться по ночам и легко засыпать. Врач-сомнолог про лечение бессонницы

Если вам понравился этот выпуск, то рекомендую посмотреть выпуск про здоровье кишечника с микробиологом Дмитрием Алексеевым ‼️ Подписывайтесь на нас: Телеграм-канал “Причины Здоровья“: Алексей Дементьев Михаил Бочкарев Сегодня у меня в гостях очень интересный гость - Михаил Бочкарев, врач-сомнолог, научный сотрудник Научно-исследовательской группы гиперсомний Научно-исследовательского центра неизвестных, редких и генетически-обусловленных заболеваний Национального центра мирового уровня “Центр персонализированной медицины“, старший научный сотрудник Группы сомнологии, ФГБУ “НМИЦ им .В.А.Алмазова“ МЗ РФ, к.м.н. В сегодняшнем выпуске Михаил расскажет о настоящих причинах бессонницы и поделится пошаговым планом действий, который позволяет успешно лечить многие нарушения сна! Нав