15 минут для релакса спины | Йога для начинающих | Йога дома | Back exercises at home

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Sep 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Бесплатная подписка на канал - ► Фитнес-йога с Катериной Буйда в Москве - ► 4 дневный онлайн-курс - ——————————————————————— Уделите себе 15 минут для расслабления спины. Данный комплекс имеет несколько преимуществ: - достижение гибкости продольных мышц спины и позвоночника; - исправление осанки; - уменьшение спинных и головных болей; - стимуляция пищеварения и работы почек. Полезное воздействие: массаж внутренних органов, устранение застойные явления в печени, селезенке и поджелудочной железе. Приятный БОНУС: формирует талию, избавляет от излишков жира на животе и в зоне галифе. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ Обострения любых желудочно-кишечных заболеваний, серьезные травмы спины и позвоночника, беременность. *При выраженных сколиозах и проблемах с позвоночником практикуйте под руководством опытного инструктора. #йогадляспины #упражнениядляспины #упражнениядляпозвоночника #йогадляпозвоночника #здороваяспина #спинаупражнения ——————————————————————— ♥ ♥ Vkontakte - ♥ Instagram - ♥ Facebook - ♥ Google ——————————————————————— Ваш тренер Катерина Буйда

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Sk9xRFIxdFRoeGxqVUtjQnQ3Q0RPVHdPalFCUUFJVGtTMzZqUll2dHphcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лодочка с рыбой и рисом на Новый год, цыгана готовит.

21 hour ago

00:05:42

Лодочка с рыбой и рисом на Новый год, цыгана готовит.

1 25%

Новогодний салат Монах #рецепт #рецепты #салат #салаты

3 days ago

00:00:27

Новогодний салат Монах #рецепт #рецепты #салат #салаты

1 72%

Не Шарлотка! Самый яблочный пирог, словно торт с кремом | Еда на любой вкус

3 days ago

00:04:26

Не Шарлотка! Самый яблочный пирог, словно торт с кремом | Еда на любой вкус

1 58%

Всё Закинул и ГОТОВО!!! Очень Быстрый и Простой СУП за 20 МИНУТ | Приготовит Даже РЕБЁНОК

6 days ago

00:03:31

Всё Закинул и ГОТОВО!!! Очень Быстрый и Простой СУП за 20 МИНУТ | Приготовит Даже РЕБЁНОК

1 84%

Fluid Simulation Pendant

7 days ago

00:38:02

Fluid Simulation Pendant

1 95%

30-Minute Caribbean Cardio Dance Workout

7 days ago

00:30:40

30-Minute Caribbean Cardio Dance Workout

1 87%

ЭВЕЛОН смотрит KYOUSUKE будущий DONK / 7 минут доминации КИОСУКЕ в КС2 ФЕЙСИТ!

1 week ago

00:11:40

ЭВЕЛОН смотрит KYOUSUKE будущий DONK / 7 минут доминации КИОСУКЕ в КС2 ФЕЙСИТ!

1 54%

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

1 week ago

00:17:19

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

1 54%

4 МИНУТЫ КЕТО ТОРТ В КРУЖКЕ КЕКС #кеторецепт #вкружке #кексвкружке #кексвмикроволновке

1 week ago

00:17:04

4 МИНУТЫ КЕТО ТОРТ В КРУЖКЕ КЕКС #кеторецепт #вкружке #кексвкружке #кексвмикроволновке

1 51%

НАГИБ на Type 71 в Tanks Blitz

1 week ago

00:00:00

НАГИБ на Type 71 в Tanks Blitz

1 58%

Идеальное тесто для пирожков по рецепту ресторана Метрополь

1 week ago

00:04:50

Идеальное тесто для пирожков по рецепту ресторана Метрополь

1 43%

БАЗА про тёмный ретрит Опыт самадхи и Живое Знание за 10 минут. Откровенное интервью ANAR DREAMS

1 week ago

00:11:33

БАЗА про тёмный ретрит Опыт самадхи и Живое Знание за 10 минут. Откровенное интервью ANAR DREAMS

1 42%

15 Jahre Stille: Das Erbe eines ehemaligen Heims fr Kriegsopfer und Asylanten! #lostplace #urbex

2 weeks ago

00:37:14

15 Jahre Stille: Das Erbe eines ehemaligen Heims fr Kriegsopfer und Asylanten! #lostplace #urbex

1 5%

Болит Горло: как быстро вылечить ангину, гланды, тонзиллит.

2 weeks ago

00:13:00

Болит Горло: как быстро вылечить ангину, гланды, тонзиллит.

1 57%

Тревожно-депрессивное расстройство. Общая тревожность, панические атаки, соматизация l №3 Депрессия

2 weeks ago

00:14:07

Тревожно-депрессивное расстройство. Общая тревожность, панические атаки, соматизация l №3 Депрессия

1 7%

Монтаж рекламного ролика в DaVinci Resolve за 90 минут. Дмитрий Ларионов

2 weeks ago

02:15:23

Монтаж рекламного ролика в DaVinci Resolve за 90 минут. Дмитрий Ларионов

1 17%

бесплатные проверки в manera каждые 20 лайков/рулетка 70р/стрим фри фаер фф

2 weeks ago

03:50:24

бесплатные проверки в manera каждые 20 лайков/рулетка 70р/стрим фри фаер фф

1 72%

17 минут восторгаюсь Баку // первый раз в Азербайджане

2 weeks ago

00:17:00

17 минут восторгаюсь Баку // первый раз в Азербайджане

8 87%

Инфляция, ставка ЦБ, курс рубля, индексация пенсий. Атака на Деда Мороза. Экономика за 1001 секунду

2 weeks ago

00:23:05

Инфляция, ставка ЦБ, курс рубля, индексация пенсий. Атака на Деда Мороза. Экономика за 1001 секунду

5 51%

Декабристы. Жизнь и судьба | Курс Владимира Мединского | XIX век

2 weeks ago

02:56:25

Декабристы. Жизнь и судьба | Курс Владимира Мединского | XIX век

1 91%

FC 25 КАРЬЕРА ЗА ФК ПАРИЖ - ИГРОВОЙ АУКЦИОН - СТРИМ 2

2 weeks ago

00:00:00

FC 25 КАРЬЕРА ЗА ФК ПАРИЖ - ИГРОВОЙ АУКЦИОН - СТРИМ 2

2 86%

Тепло, уют и ЗОЖ: полезные советы от врачей о том, как встретить и провести 2025 год с умом

2 weeks ago

02:08:37

Тепло, уют и ЗОЖ: полезные советы от врачей о том, как встретить и провести 2025 год с умом

1 5%

Полное интервью Понасенкова с разбором: быдляшка-селюк папич переигран и уничтожен. 18+

2 weeks ago

02:37:17

Полное интервью Понасенкова с разбором: быдляшка-селюк папич переигран и уничтожен. 18+

1 10%

ЭТО ПРОСТО СДЕЛАТЬ МИНИМУМ ИНСТРУМЕНТОВ Без Мастерской СТОЛ ИЗ ОРЕХА И ЭПОКСИДНОЙ СМОЛЫ EPOXY REZIN

2 weeks ago

00:29:19

ЭТО ПРОСТО СДЕЛАТЬ МИНИМУМ ИНСТРУМЕНТОВ Без Мастерской СТОЛ ИЗ ОРЕХА И ЭПОКСИДНОЙ СМОЛЫ EPOXY REZIN

1 51%

0 Comments

Guest