СДЕЛАЙТЕ НАКАЧАННЫЕ ПЛЕЧИ (3D Плечи)

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Dec 2024

79 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Привет. Сегодня очень продуктивная и эффективная тренировка плеч. Красивые и развитые плечи смотрятся эстетично. Для роста плеч рекомендую использовать дополнительный вес как утяжелитель что значительно ускорит мышечный рост. Упражнения представлены в короткой схеме 20 секунд работы и 10 секунд отдых. Можно и также выполнять по подходам по 10-15 повторений и делать отдых до 2 минут. Здесь скорее настоящая прожарка плеч и возможностей. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: #накачатьплечи #Плечи #тренировкаплеч #shoulderworkout #Shoulders #Fitness #Exercise

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SjRCcUxHZnY0Zis2d2Rsd0N5QzQyZnZlRlA0RGFrSENUSTlUMHhhd1dFZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Nikita Gorin Как накачать трицепс ПО НАУКЕ (тренировка рук с миографом)

5 hours ago

00:53:40

Nikita Gorin Как накачать трицепс ПО НАУКЕ (тренировка рук с миографом)

2 72%

Накачать спину Мамонта дома - 6 шикарных упражнении

6 hours ago

00:04:30

Накачать спину Мамонта дома - 6 шикарных упражнении

5 34%

Челлендж Криса Херии, кто забрал 1000$.Пробую выполнить из 2 минут

7 hours ago

00:07:16

Челлендж Криса Херии, кто забрал 1000$.Пробую выполнить из 2 минут

20 50%

Идеальное Отжимание. Отжимайтесь Правильно!

7 hours ago

00:03:40

Идеальное Отжимание. Отжимайтесь Правильно!

41 21%

Крутая Тренировка с Гирями за 5 Минут! (Для Всего Тела)

7 hours ago

00:05:02

Крутая Тренировка с Гирями за 5 Минут! (Для Всего Тела)

1.2K 14%

ХОЧЕШЬ НАКАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ ! (Сохраняй и Пробуй)

7 hours ago

00:04:44

ХОЧЕШЬ НАКАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ ! (Сохраняй и Пробуй)

60 25%

СДЕЛАЙТЕ НАКАЧАННЫЕ ПЛЕЧИ (3D Плечи)

7 hours ago

00:04:31

СДЕЛАЙТЕ НАКАЧАННЫЕ ПЛЕЧИ (3D Плечи)

79 56%

Как научиться согреваться холодом 18 декабря, Тургояк сделал вторую попытку замерзнуть.

2 days ago

00:02:16

Как научиться согреваться холодом 18 декабря, Тургояк сделал вторую попытку замерзнуть.

1.4K 36%

ТРЕНИРОВКИ С ЛЯЛЬКОЙ ПОСЛЕ РОДОВ

3 days ago

00:09:42

ТРЕНИРОВКИ С ЛЯЛЬКОЙ ПОСЛЕ РОДОВ

18 65%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОЛСТЫХ МУЖЧИН

4 days ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОЛСТЫХ МУЖЧИН

4 21%

(Radio Tapok) Rammstein - Zick Zack (Караоке)

5 days ago

00:03:54

(Radio Tapok) Rammstein - Zick Zack (Караоке)

16 46%

7 мощных движении для точеного пресса!

6 days ago

00:02:03

7 мощных движении для точеного пресса!

7 45%

Хиты 80-х Рок 80-х Сборник Клипов Самых популярных Звезд зарубежной эстрады

6 days ago

02:19:57

Хиты 80-х Рок 80-х Сборник Клипов Самых популярных Звезд зарубежной эстрады

4.1K 42%

УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА УПРАЖНЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ МУЖЧИН

1 week ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА УПРАЖНЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ МУЖЧИН

4 33%

Интeрьep твoeй мeчты

1 week ago

00:01:03

Интeрьep твoeй мeчты

1.7K 75%

Как убрать живот и накачать ягодицы в домашних условиях

1 week ago

00:04:54

Как убрать живот и накачать ягодицы в домашних условиях

4 46%

Герои 4 Вдвоём - Psycho Land #2 - Посох Мага

1 week ago

00:29:04

Герои 4 Вдвоём - Psycho Land #2 - Посох Мага

22 19%

Насильник, накачавший девочку наркотиками, получил пожизненное

1 week ago

00:01:16

Насильник, накачавший девочку наркотиками, получил пожизненное

33 69%

Не Заказывай Скважину На Воду, Пока Не Посмотришь Это Видео

5 days ago

00:11:53

Не Заказывай Скважину На Воду, Пока Не Посмотришь Это Видео

389 32%

TGYM - кращий фітнес канал Упругая ПОПА за 15 минут в день!

1 week ago

00:18:09

TGYM - кращий фітнес канал Упругая ПОПА за 15 минут в день!

9 57%

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС И МЫШЦЫ КОРА

2 weeks ago

00:34:42

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС И МЫШЦЫ КОРА

43.9K 46%

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ФИЗИЧЕСКОЙ СИЛЫ КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАТЬ ЧТОБЫ НАКАЧАТЬСЯ

2 weeks ago

00:02:04

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ФИЗИЧЕСКОЙ СИЛЫ КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАТЬ ЧТОБЫ НАКАЧАТЬСЯ

10 71%

Как накачать слайм Руки базуки

2 weeks ago

00:02:23

Как накачать слайм Руки базуки

32 67%

Домашние упражнения для мужчин Как дома накачаться

2 weeks ago

00:02:04

Домашние упражнения для мужчин Как дома накачаться

5 91%

0 Comments

Guest