Простые и эффективные упражнения при ГЭРБ (Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь), изжоге, отрыжке

✅ Пошаговая методичка при ГЭРБ: ✅ Бесплатный урок по здоровью ЖКТ: ✅ Подписывайтесь на мой ТГ-канал: li7Udd44mz4zODQy Какие симптомы при (Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) ГЭРБ? Изжога, отрыжка, печение в пищеводе - что делать? Какие упражнения помогут снизить симптомы ГЭРБ... Содержание: 00:09 Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь • Видео обсуждает гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ), которая часто встречается у людей с дефицитом пищеварительных ферментов. • Симптомы ГЭРБ включают изжогу, отрыжку, горение в горле, першение, кашель, ком в горле, осиплость голоса, постоянную икоту и боль в грудной клетке. 02:01 Физические упражнения для улучшения состояния при ГЭРБ • Физическая активность может помочь снизить выраженность симптомов ГЭРБ, но не стоит выполнять тяжелые силовые упражнения. • Плавание, пилатес, йога, ЛФК и дыхательные упражнения могут быть полезны дл