МЕНЮ НА ДЕНЬ 1100кКал: Заготовки еды на 3 дня - Постное и Альтернатива с мясом ПОСТНЫЙ РАЦИОН: ДЕНЬ 1 КБЖУ: 1119,1 кКал. 44,8/28,3/171 Завтрак Каша «Дружба» гречнево-рисовая Порция 255 г 287,7 кКал. 7,3/7,3/50 Завтрак 2 Яблоко (120 г), курага (15 г), арахис (10 г) 149 кКал 4/5/22 Обед Лагман вегетарианский с ц/з спагетти Порция 500 г. 363,7 кКал 14,3/7/61,3 Полдник Паштет из фасоли и шампиньонов, хлебцы ц/з 2 шт (12 г), огурец (100 г) Порция 212 г. 126,7 кКал 8,7/3/15,7 Ужин Цветная капуста с чечевицей По
Hide player controls
Hide resume playing