-31 кг/ Худеем вкусно/ рацион на 1300к/ как я считаю калорийность

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

#худеюсбольшоговеса #захотелапохудела #интервальноеголодание #какпохудеть #похудение #пп #худеемвместе #худеемвкусно #тарелочки #рационпитания #беларусь Для сотрудничества: olgapescinskaa@ Рулет из лаваша с творогом и изюмом:(на 100 гр: к169 б12 ж4 у19) 100г лаваш 40г изюм 200г творог 5% 1 яйцо подсластитель Кабачковые оладьи:(на всю порцию: к395 б11 ж24 у32) 176г кабачок 1 яйцо 32г цельнозерновая мука 25г зелёный лук соль по вкусу 10г растительное масло для жарки 45г сметана Филе тушеное с овощами:(на всю порцию: к366 б43 ж17 у8) 180г филе куриное 80г кабачок 55г болгарский перец 2г кунжут 10г растительн. масло соевый соус, специи по вкусу Малиново-банановый мусс:(на всю порцию: к205 б17 ж7 у19) 120г творог мягкий 5% 50г банан 30г малина 5г желатин 20г молоко 2,5% подсластитель по вкусу

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SWpuL1JHeklGT0tSKzVwditSclcrK1JUMGR4SWpXMXdUbHBKZzZjS3IvQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

MEN T-SHIRT EXTRA 5 ,Цена за кг: евро, секонд хенд одежда оптом

recently

00:01:54

MEN T-SHIRT EXTRA 5 ,Цена за кг: евро, секонд хенд одежда оптом

1 79%

Падение Алексея Поднебесного

2 hours ago

00:53:23

Падение Алексея Поднебесного

1 23%

лотА3739

2 hours ago

00:01:52

лотА3739

43 85%

Мешок № 5793. Микс Винтаж + бренд. Австрия. Арт 3166. Вес 31,3 кг. Кол-во 107 шт.

2 hours ago

00:04:40

Мешок № 5793. Микс Винтаж + бренд. Австрия. Арт 3166. Вес 31,3 кг. Кол-во 107 шт.

1 67%

ОПАСНЫЕ АВТО МИФЫ, в которые ТЫ ВЕРИШЬ! - 10 АВТОМОБИЛЬНЫХ МИФОВ / Cамое безопасное место в машине

4 hours ago

00:33:52

ОПАСНЫЕ АВТО МИФЫ, в которые ТЫ ВЕРИШЬ! - 10 АВТОМОБИЛЬНЫХ МИФОВ / Cамое безопасное место в машине

1 66%

Хабиб-НЕ ВЕЛИЧАЙШИЙ Шевченко нужно ЗАВЕРШАТЬ, Мераб-ЖАБЖИК, PFL лучше UFC, когда UFC в Казахстане

7 hours ago

01:20:35

Хабиб-НЕ ВЕЛИЧАЙШИЙ Шевченко нужно ЗАВЕРШАТЬ, Мераб-ЖАБЖИК, PFL лучше UFC, когда UFC в Казахстане

1 18%

. 2024 Жим лёжа 115 кг на 6 и Армрестлинг (борьба на руках) преимущественно в завязках #air174

8 hours ago

00:12:26

. 2024 Жим лёжа 115 кг на 6 и Армрестлинг (борьба на руках) преимущественно в завязках #air174

1 33%

Ароматные вяленые помидоры по-итальянски

12 hours ago

00:13:13

Ароматные вяленые помидоры по-итальянски

1 16%

КЛУБНИКУ зимои больше НЕ ПОКУПАЮ! 7 лучших способов заготовки клубники НА ЗИМУ

13 hours ago

00:14:11

КЛУБНИКУ зимои больше НЕ ПОКУПАЮ! 7 лучших способов заготовки клубники НА ЗИМУ

1 8%

Лямзаев К. Г. - Структура и функция митохондрий - Аутофагия: виды, участники, механизмы. Митофагия

14 hours ago

01:03:13

Лямзаев К. Г. - Структура и функция митохондрий - Аутофагия: виды, участники, механизмы. Митофагия

2 41%

Как ГРЫЖА исчезнет. БОЛЬ в спине и шее пройдет, ЕСЛИ l ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО

15 hours ago

00:42:34

Как ГРЫЖА исчезнет. БОЛЬ в спине и шее пройдет, ЕСЛИ l ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО

1 7%

Как я ПОХУДЕЛ на 25 кг / Минус 8,5 кг за 9 недель

18 hours ago

00:08:22

Как я ПОХУДЕЛ на 25 кг / Минус 8,5 кг за 9 недель

9 52%

- Дистанционное зондирование ионосферы - 17 ноября

19 hours ago

05:28:09

- Дистанционное зондирование ионосферы - 17 ноября

1 71%

- Дистанционное зондирование ионосферы - 17 ноября

19 hours ago

03:40:45

- Дистанционное зондирование ионосферы - 17 ноября

1 13%

- Дистанционные методы исследования атмосферных и климатических процессов - 16 ноября

19 hours ago

03:49:45

- Дистанционные методы исследования атмосферных и климатических процессов - 16 ноября

3 29%

Genderfluid Helisexual Падение Алексея Поднебесного

23 hours ago

00:53:22

Genderfluid Helisexual Падение Алексея Поднебесного

453 33%

ВС по боксу на призы Спартака посвященные памяти Героя России К.Х. Боташева, среди юношей 14-15 лет. Домбай. День 2.

23 hours ago

05:17:50

ВС по боксу на призы Спартака посвященные памяти Героя России К.Х. Боташева, среди юношей 14-15 лет. Домбай. День 2.

22K 76%

Головные боли, артроз, коксартроз, гипотиреоз, боль в спине, остеопороз советы доктора Очеретиной

1 day ago

01:35:35

Головные боли, артроз, коксартроз, гипотиреоз, боль в спине, остеопороз советы доктора Очеретиной

1 41%

ГаражНовости #18 3D-печать инопланетных аккумуляторов, протезы пальцев на OZON и многое другое!

1 day ago

00:26:20

ГаражНовости #18 3D-печать инопланетных аккумуляторов, протезы пальцев на OZON и многое другое!

1 63%

Обзор. Автокран Галичанин КС-55713-5В-4 на шасси КАМАЗ-43118

1 day ago

00:06:43

Обзор. Автокран Галичанин КС-55713-5В-4 на шасси КАМАЗ-43118

1 89%

КАМАЗ-53228 (АКС-1.К) лесовоз с КМУ и прицепом

1 day ago

00:03:27

КАМАЗ-53228 (АКС-1.К) лесовоз с КМУ и прицепом

1 40%

Lingerie men & women + 9 Одежда оптом сток

1 day ago

00:05:09

Lingerie men & women + 9 Одежда оптом сток

1 5%

Lingerie men & women + 5, сток одежда оптом

1 day ago

00:03:58

Lingerie men & women + 5, сток одежда оптом

4 95%

Алексей Ковальков об онкологии, диабете, ожирении, ВОЗ, опасных продуктах и вере в чудо

1 day ago

01:04:12

Алексей Ковальков об онкологии, диабете, ожирении, ВОЗ, опасных продуктах и вере в чудо

1 94%

0 Comments

Guest