Грыжа и протрузия не приговор | Эффективные тренировки при травмах и ограничениях по здоровью.

Что делать, если появился дискомфорт при выполнении упражнений? Как эффективно тренироваться при грыжах, протрузиях и болях в коленях? Как добиться качественного прогресса без вреда для здоровья? Об этом и многом другом мы поговорили с мастером своего дела кинезиологом Владимиром Пухтеевым. Не забудьте подписаться на канал и поставить лайк! Это очень важно для дальнейшего развития канала. ► Программы тренировок для тренажерного зала и дома: ► Мой ВК: ► Телеграм: ► Владимир Пухтеев: Таймкод: 00:00 тизер 00:43 история про оторванный бицепс бедра 09:49 кинезиолог. остеопат. мануальщик. к кому идти в случае травмы? 14:17 кинезиотейпирование. как это работает? 18:43 первое, что нужно сделать в случае болевых ощущений на тренировке 27:55 можно ли хрустеть суставами 30:54 дискомфорт в плечах при жиме лежа