Guest
По совету эндокринолога - врача, стал есть по 0,075 кг этих котлет в день и мой диабет можно сказать исчез! Сахар в крови стал опускаться с 12,1 ммоль до 5.4 ммоль. Это очень легкий и простой рецепт, который поможет диабетикам привести своё питание в норму. сегодня мы продолжим готовить черемшу. не забываем о её пользе. мы никогда не упускаем возможность поесть её в сезон и вам советуем. это кладезь витаминов. мы взяли 3 пучка по 150 грамм. тщательно промоем. и мелко нарежем. отправим в фарш. он у нас с добавлением по пол чайной ложки соли, кориандра, паприки и черного молотого перца. добавим 1 яйцо, можно 2. пол чайной ложки соли и 30 грамм оливкового масла. всё тщательно перемешаем и хорошенько отобьем фарш. смочив руки маслом будем формировать котлеты и выкладывать на противень. они готовы, поставим в разогретую духовку на 40 минут при температуре 180 градусов. прошло 40 минут достанем. получилось 14 штук на хе. это значит что в 1 котлете хе. они очень вкусные сочные и ароматные. считается что черемша полезна и не вредит желудку именно после термообработки. свежую тоже можно есть но совсем по чуть-чуть. обязательно приготовьте, понравится вам и всей вашей семье. Котлеты! 450гр.черемши(ХЕ) 700гр.фарша 1 яйцо 1ч.л.соли 0.5ч.л.кориандра 0.5ч.л паприки 0.5ч.л ч.перца 30-50гр.оливкового масла В фарш добавить специи и соль,перемешать и отбить, черемшу тщательно промыть, мелко порезать, отправить в фарш и яйцо с маслом, хорошо перемешать и отбить, сформировать котлетки, выложить на противень и поставить в разогретую духовку на 40мин.при температуре 180градусов(получилось 14шт.) Итого : ХЕ 1шт.- ХЕ Приятного аппетита! СТАТЬ СПОНСОРОМ: Телеграм - Мой Инстаграм - Инстаграм с рецептами - Для связи - stimulusmax@ #еда_диабетика #рецепты #диабет #макс_стимул
