Растяжка приводящей мышцы бедра сидя

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на пол, расставив ноги как можно шире и выпрямив колени. Выпрямите спину в нейтральное положение, слегка наклонив таз вперед. Наклоняйтесь вперед, пока не почувствуете растяжение внутренней поверхности бедер. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Взрослый #Начинающий #Ребенок #Бедра #Независимый #Боковое_вращение #Ноги #Без_оборудования #Сидя___пол #Растяжка #Растяжка___статическая #Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SVNCbkFBUEVpa1J1a3hPT3BjeEJiNDlLRlpYY0ZqeGZvdXFkdmlNRm1Sdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Растяжка на ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ - эффективно и комфортно / Полноценный урок 45 минут

1 day ago

00:44:35

Растяжка на ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ - эффективно и комфортно / Полноценный урок 45 минут

1 80%

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

3 days ago

00:14:33

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

14 27%

Напрягатель широкой фасции бедра.Анатомия. Функции.Синергисты.Анитагонисты.Как укрепить и растянуть.

3 days ago

00:13:46

Напрягатель широкой фасции бедра.Анатомия. Функции.Синергисты.Анитагонисты.Как укрепить и растянуть.

10 25%

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

3 days ago

00:09:53

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

12 70%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

3 days ago

00:08:22

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

2 49%

Задняя группа мышц бедер. Анатомия. Функции. Патологии.

3 days ago

00:14:42

Задняя группа мышц бедер. Анатомия. Функции. Патологии.

8 31%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

6 days ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 60%

Эти 5 упражнений моментально поднимут потенцию. Как повысить либидо

1 week ago

00:12:32

Эти 5 упражнений моментально поднимут потенцию. Как повысить либидо

1 28%

Эти дыхательные упражнения УБЕРУТ ЖИВОТ | Вечерняя тренировка для плоского живота

2 weeks ago

00:22:29

Эти дыхательные упражнения УБЕРУТ ЖИВОТ | Вечерняя тренировка для плоского живота

1 33%

Растяжка мышц ног - запись эфира от 12 ноября 2020 в @rostfit

2 weeks ago

01:02:47

Растяжка мышц ног - запись эфира от 12 ноября 2020 в @rostfit

1 31%

ВАРИКОЗ. Что делать

2 weeks ago

00:00:58

ВАРИКОЗ. Что делать

1 91%

Упражнения после СДР: примеры

3 weeks ago

00:05:43

Упражнения после СДР: примеры

6 86%

КАК ПОХУДЕТЬ в ЛЯЖКАХ_ Самая правильная ВЕРТИКАЛЬНАЯ тренировка на внутреннюю часть бедра

1 month ago

00:32:11

КАК ПОХУДЕТЬ в ЛЯЖКАХ_ Самая правильная ВЕРТИКАЛЬНАЯ тренировка на внутреннюю часть бедра

15K 84%

Топ 5 Упражнении для Лечения Тазобедренного Сустава

2 months ago

00:24:15

Топ 5 Упражнении для Лечения Тазобедренного Сустава

1 38%

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

3 months ago

00:05:41

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

1 93%

Растяжка приводящих мышц сидя

4 months ago

00:00:15

Растяжка приводящих мышц сидя

1 52%

Приводящие мышцы бедра - 3 приема для ровных ног и здоровой осанки

4 months ago

00:13:22

Приводящие мышцы бедра - 3 приема для ровных ног и здоровой осанки

1 34%

Интервью ном.221 : Александр Розенблат - пианист, композитор, джазмен, педагог.

4 months ago

01:30:10

Интервью ном.221 : Александр Розенблат - пианист, композитор, джазмен, педагог.

169 79%

Разминка Растяжка паха приводящие мышцы

4 months ago

00:00:44

Разминка Растяжка паха приводящие мышцы

1 51%

Тренировка внутренней поверхности бедра пот вальгусных коленяхю #пилатес #пилатесдляначинающих

4 months ago

00:26:37

Тренировка внутренней поверхности бедра пот вальгусных коленяхю #пилатес #пилатесдляначинающих

1 81%

Обезболивающие упражнения для коленных суставов (Часть 2)

4 months ago

00:08:16

Обезболивающие упражнения для коленных суставов (Часть 2)

1 86%

№ 16 Растяжка приводящих мышц бедра, для профилактика гинекологических и урологических проблем.

5 months ago

00:01:14

№ 16 Растяжка приводящих мышц бедра, для профилактика гинекологических и урологических проблем.

1 69%

Мастер-класс по развитию балетных данных на тему Комплекс упражнений на растяжку

5 months ago

00:08:18

Мастер-класс по развитию балетных данных на тему Комплекс упражнений на растяжку

1 93%

Боли в тазобедренных суставах упражнения для поддержания здоровья для тазобедренных суставов.

5 months ago

00:06:23

Боли в тазобедренных суставах упражнения для поддержания здоровья для тазобедренных суставов.

1 51%

0 Comments

Guest