Хатха Йога с Ольгой Булановой. Начальный уровень практики. Урок 2

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Sep 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Последовательность начального уровня, но не первые шаги в йоге. Подходит тем, кто занимался по 1-ому видео из этого цилка: Уделяется внимание Пранаяме. В начале дается Нижнее Дыхание, Капалабхати без задержек дыхания и Бхастрика в положении стоя. В конце объясняется Полное Йоговское Дыхание и Нади Шодхана Пранаяма без задержек дыхания. В начале последовательности даны динамические упражнения и Сурья Намаскар. В основном блоке большое внимание уделяется наклонам и асанам на раскрытие тазобедренных суставов. В конце рассмотрены этапы освоения Ширшасаны (стойки на голове). Видео снято в июне 2018 года. Информацию об Ольге Булановой можно найти на сайте:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SUtzd3cyVUNGellnb1dSZEM5NzZJSGlCb0VCVHRWYThDb3dKcFdKTUFmbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Хатха йога. Начинающие.

3 hours ago

00:59:10

Хатха йога. Начинающие.

36 10%

Хатха йога онлайн Присоединяйтесь!

5 hours ago

00:54:23

Хатха йога онлайн Присоединяйтесь!

2 86%

Хатха-йога. Подготовка к Хануманасане. Яна Сычева

3 hours ago

00:52:13

Хатха-йога. Подготовка к Хануманасане. Яна Сычева

300 64%

TOTAL STRETCH с Эльвирой Сахибгареевой | 25 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

11 hours ago

00:46:03

TOTAL STRETCH с Эльвирой Сахибгареевой | 25 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

145 47%

Видео от Хатха йога, Веды, кундалини,йога в гамаках

22 hours ago

00:00:15

Видео от Хатха йога, Веды, кундалини,йога в гамаках

12 58%

Созерцая красоту Матушки-Природы, наполняюсь радостным умиротворением и благодарностью. Музыка для медитации

12 hours ago

00:11:10

Созерцая красоту Матушки-Природы, наполняюсь радостным умиротворением и благодарностью. Музыка для медитации

53 15%

InShot_20241124_193559629.mp4

23 hours ago

00:00:11

InShot_20241124_193559629.mp4

2 42%

Хатха-йога | потоковая практика | средний уровень | йога 50 минут

1 day ago

00:50:01

Хатха-йога | потоковая практика | средний уровень | йога 50 минут

298 34%

Фитнес-студия РАЗОМНИСЬ Хатха-йога Тренер Татьяна Михайлова

1 day ago

00:00:43

Фитнес-студия РАЗОМНИСЬ Хатха-йога Тренер Татьяна Михайлова

20 19%

Хатха+Аэро

1 day ago

01:22:31

Хатха+Аэро

571 62%

Медитация-Глубокое расслабление Киноплёнка | КТО Я | Айяти Йога | AYATI YOGA|

1 day ago

00:17:00

Медитация-Глубокое расслабление Киноплёнка | КТО Я | Айяти Йога | AYATI YOGA|

178 67%

Йога 60-мин на всё Тело для Всех | Наидобрейшее Утро Хатха йога

1 day ago

01:07:43

Йога 60-мин на всё Тело для Всех | Наидобрейшее Утро Хатха йога

124 65%

можно ли занимаясь ХАТХА, достичь ЙОГИ с высшим Я...Богом.

1 day ago

00:17:15

можно ли занимаясь ХАТХА, достичь ЙОГИ с высшим Я...Богом.

1.7K 37%

Хатха йога

2 days ago

00:49:55

Хатха йога

1 64%

Центр Сила притяжения это место силы, развития и самопознания.

2 days ago

00:00:59

Центр Сила притяжения это место силы, развития и самопознания.

1 26%

СУРЬЯ НАМАСКАР по технике Свами Сатьянанда | ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ | Йога онлайн | AYATI YOGA| Айяти |

10 hours ago

00:15:56

СУРЬЯ НАМАСКАР по технике Свами Сатьянанда | ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ | Йога онлайн | AYATI YOGA| Айяти |

119 51%

Йога для улучшения ПИЩЕВАРЕНИЯ | ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ | Йога на всё тело | AYATI YOGA|

2 days ago

00:59:13

Йога для улучшения ПИЩЕВАРЕНИЯ | ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ | Йога на всё тело | AYATI YOGA|

995 68%

Небольшая практика йоги. Работа с чакрами и энергией

2 days ago

00:38:20

Небольшая практика йоги. Работа с чакрами и энергией

797 17%

Хатха-йога средний уровень

3 days ago

01:22:03

Хатха-йога средний уровень

122 29%

Видео от джампинг | йога в гамаках | pole dance | хатха

3 days ago

00:02:28

Видео от джампинг | йога в гамаках | pole dance | хатха

2 20%

Бал хризантем. Хатха-йога в осеннем саду

2 days ago

00:07:41

Бал хризантем. Хатха-йога в осеннем саду

59 77%

Интервью с инструктором хатха йоги | Гость Татьяна Бехтерева

3 days ago

00:30:15

Интервью с инструктором хатха йоги | Гость Татьяна Бехтерева

12 41%

Йога 60-мин на всё Тело для Всех | Будь в Процессе Хатха йога

3 days ago

01:01:08

Йога 60-мин на всё Тело для Всех | Будь в Процессе Хатха йога

150 59%

Победители розыгрыша

3 days ago

00:00:18

Победители розыгрыша

187 5%

0 Comments

Guest